Les Ateliers Just Be Cause #01
ECOUTER : Conscience et Harmonie Corps-Coeur-Esprit
Développement Personnel et Professionnel
Le 12 mai 2022 de 09:30 à 17:30
Just Be Cause,
33000, BORDEAUX
France
Just Be Cause
Description
BIENVENUE DANS LES ATELIERS JUST BE CAUSE !
Parce que le bien-être et le développement de chaque personne passe selon moi par une libération de sa vraie nature, voici pour vous une série d'ateliers dédiés à la reconnexion à son essence personnelle et son moi véritable, aligné avec les autres, le monde. Au fil de mes ateliers, apprenez ainsi à mieux vous écouter et prendre conscience de votre corps, de vos pensées, et de vos émotions. Explorez toutes les facettes de votre personnnalité, ses motivations, ses peurs, ses forces et ses axes de développement personnel, professionnel, spirituel. Exprimer enfin qui vous êtes auprès des autres par une meilleure communication et affirmation de soi et de tout ce qu'il y a de plus précieux et unique en vous.
Les Ateliers Just Be Cause
#01 ECOUTER : Conscience & Harmonie Corps-Coeur-Esprit
Embarquez pour ce premier atelier centré sur l'écoute et la conscience de soi. Comprendre et savoir apprivoiser le stress physique, mental et émotionnel Apprenez à prendre davantage conscience de votre corps et de tous les signaux et informations qu'il peut vous envoyer au quotidien. Identifiez toutes vos pensées et croyances limitantes, et expérimentez l'art de la déconnexion et visualisation positive. Décryptez vos différentes émotions primaires, leurs éléments déclencheurs et besoins fondamentaux sous-jacents. Appliquez enfin de nouvelles stratégies et routines quotidiennes pour mieux vivre de manière consciente et présente, ici, maintenant, toujours. Retrouvez votre harmonie Corps-Coeur-Esprit !
PROGRAMME DE VOTRE ATELIER :
MATIN
9H00 - Acceuil détente en musique et gourmandises !
9H30 - Présentations croisées Mood Day & Mood Dream
Visualiser et partager son humeur présente et idéale
10H30 - Rencontre avec mon stress, mes stresseurs/stressés
Découvrir le stress dans tous ses états et ses sources
11H15 - Méditation du Corps & Respiration Diaphragmatique
Expérimenter cohérence cardiaque et lecture corporelle
12H00 - Rencontre avec mes pensées & croyances limitantes
Identifier et combattre ses croyances limitantes personnelles
12H45 - PAUSE DEJEUNER LIBRE OU ENSEMBLE :-)
Possibilité d'amener sa petite popote maison !
(N.B : Déjeuner NON inclus dans le tarif)
APRES-MIDI
14H15 - Petit retour tranquille en musique et caféine !
14H30 - Méditation de l'Esprit & Visualisation Positive
Expérimenter la puissance de la pensée créatrice
15H15 - Rencontre avec mon intelligence émotionnelle
Découvrir et apprivoiser ses 4 émotions primaires
16H00 - Méditation du Coeur & Libération Emotionnelle
Expérimentez le déplacement du négatif émotionnel
16H45 - Ronde du ballon aléatoire Action & Proaction
Repartir remplis de reconnaissance et d'objectifs
Osez vite me rejoindre le temps d'une journée dans mon petit atelier de la renaissance Just Be Cause ! Cette première journée ensemble vous permettra désormais de mieux vous écouter, vous respecter et entamer votre voyage vers votre nature véritable ! Pourquoi ? Just Be Cause.
A PROPOS DE MOI !
Je suis François, le créateur de l'univers Just Be Cause ! Issu à la base d'une formation d'Ingénieur Nutritionniste AgroParisTech, j'ai toujours été passionné par les sciences du vivant, l'humain et le monde naturel. C'est pourquoi j'ai rapidement poursuivi mon chemin en devenant ensuite Sophrologue Caycédien puis Coach Professionnel & Facilitateur certifié, en continuant encore aujoud'hui à apporter toujours plus de nouvelles cordes à mon arc (Ennéagramme, Styles Sociaux, Spirale Dynamique). J'ai aujourd'hui la chance d'intervenir auprès de particuliers et entreprises issus de toute la France autour des enjeux de développement personnelet et/ou professionnel, et de Qualité de Vie au Travail (QVT). Je suis à côté de tout cela un judoka compétiteur passionné et grand sportif amateur (marathons, triathlons, spartan races), ainsi que chanteur de comédie musicale à mes heures perdues ! J'ai d'ailleurs pour projet de donner une place plus importante au chant dans mon univers professionnel... Après avoir moi-même vécu une immense perte de sens personnelle et professionnelle, j'ai dû moi aussi emprunter le chemin de la reconnexion et connaissance de soi pour savoir quel cap je souhaitais prendre. Même si j'ai depuis découvert que ce chemin ne s'arrête jamais vraiment, j'ai pour mission de vous aider à mon tour à trouver votre propre voie en vous faisant poser les bonnes questions et vous mettant en mouvement.