La colère (en ligne)
Le 13 mai 2024 de 17:00 à 20:00
Frederique Descat
Description
Savoir quand, comment et pourquoi on vit de la colère et découvrir un moyen pour la gérer.
La colère prend-elle parfois le dessus dans certaines situations ou avec des personnes en particulier ?
Cela vous dérange t-il ou plutôt pensez-vous que vous ne vivez jamais de colère ?
La colère peut être néfaste et créer des conflits mais on peut décider de la mettre au service de notre bien-être.
Grâce à des exercices individuels et de groupe, venez apprendre comment utiliser l'énergie de la colère de façon positive. De plus, vous apprendrez ce qui la déclenche, de quelle façon on l'exprime la plupart du temps, ce qui se cache derrière et son bon côté. Parce que oui, il y en a un !
Après l'atelier, vous connaîtrez quatre étapes simples et concrètes qui vous aideront à la gérer plus efficacement
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Frederique Descat