La pause PARENTS 2ème édition

Rejoignez-nous le 25 janvier pour une journée de répit parental bien méritée.

Au programme :

10h - Table ronde 1 - durée 1h Post partum : si on faisait tomber les tabous   
Par Charline Gayault, sage-femme, Dr Lucie Joly, psychiatre et Christelle Albaret, psychologue.  
Tous les (petits) maux après l’accouchement auxquels on ne s’attend pas. Pourquoi devenir mère nous change le cerveau ? Baby blues, dépression… comment les dépister et les soigner ?

11h30 - Table ronde 2 - durée 1h15  Comment dégommer cette p*** de charge mentale ? 
Par Anna Roy, sage-femme, Marine Leonardi, maman et humoriste, Guillaume Daudin….
Pourquoi ce besoin d’être parfait, ce stress, cette pression ?  Une conférence feelgood pour se libérer (enfin) de toutes les injonctions qui pèsent sur nous.  

13h - Pause Rigolade Stand-up avec Fosko, de la team d’humoristes PARENTS durée 15 à 25 mn 

14h - Expérience douche psychique - Durée 30 mn + 15 mn questions réponses 
Par Véronique Gaspard, coache et formatrice en Communication Non Violente et Caroline Rome, sophrologue.
Une pause mentale bien méritée pour décharger les tensions et refaire le plein d’énergie et de confiance en soi. A tester et à refaire chez soi 

15h - Table ronde 3 - durée 1h - Et au fait, on dort quand ?  
Par Aurélie Callet, psychologue clinicienne, auteure et cofondatrice du cabinet Kidz et Family.
Des conseils pour optimiser notre sommeil et récupérer plus rapidement avec des nuits courtes. Démêler le vrai du faux sur le sommeil des bébés et des bons plans pour aider nos enfants à faire leurs nuits. 

Pour s'inscrire aux ateliers. Après avoir effectué votre paiement de 10€, munissez-vous de votre code personnel et du lien reçu par mail.