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La préparation mentale, module 1

Du 24 janvier 2022 09:00
Au 14 mars 2022 18:00
SALLE DE FORMATION, 75000, PARIS France
MENTALFUZE

Description

MENTALFUZE a décidé d’agir au travers du prisme du haut niveau sportif et de ses valeurs. Nous avons à cœur de vous transmettre les clés vers la réussite.

Des professionnels du sport de haut niveau partagent conseils et expertises pour renforcer votre confiance en vous, gérer votre stress et renforcer votre motivation grâce à la préparation mentale.

Notre solution offre l’opportunité d’acquérir et d’expérimenter de nombreux outils pour faciliter votre bien-être et votre performance.

 

Nos objectifs généraux :

Mobiliser ses ressources internes pour agir sur son bien-être physique, mental et émotionnel

Apprendre à mieux se connaître pour faire face à des situations opérationnelles et assurer une performance dans la durée

 

Nos objectifs opérationnels :

Gérer son stress au quotidien

Clarifier et déterminer ses objectifs

Améliorer sa concentration en situation opérationnelle

Apprendre à se relâcher et lâcher prise

Renforcer sa confiance en soi et entretenir sa motivation

 

3 jours de formation : De 9h à 12h / 14h à 18h

Lundi 24 janvier

Introduction aux bases de la préparation mentale

et de la gestion du stress

Origines, champs d’application, avantages et limites

Objectif :  Agir sur son stress, apprendre à mieux se connaitre

Lundi 21 février

Gestion de son énergie et de son état de forme

Rythmes biologiques, Récupération et Relaxation

Objectif :  Agir sur ses rythmes biologiques et améliorer sa récupération

Lundi 14 mars

Gestion de sa motivation et fixation d’objectifs

Discours motivationnel, Détermination d’objectifs

Objectif :  Agir sur sa motivation et sa confiance en soi

pour gagner en performance

Livrable :

1 synthèse collective des actions de formation développées

 

Les intervenants :

Elodie Delaunay, préparatrice mentale de Haut Niveau

Benjamin Wahiche, préparateur mental de Haut Niveau

 

Tarif du Nouvel An : 151,99 euros pour 3 jours de formation !!!

Billetterie

Calendrier

Du 24 janvier 2022 09:00
Au 14 mars 2022 18:00

Localisation

SALLE DE FORMATION, 75000, PARIS France

Contact

MENTALFUZE