la respiration, une pratique spirituelle

Le vendredi 10 janvier 2025 de 19h15 à 21h15 a l'EWB

" La respiration, une pratique spirituelle "

    La respiration nous accompagne du matin au soir, pourtant elle est rarement consciente.
   Dans la voie du zen, elle constitue une pratique royale pour canaliser le mental et apaiser les pensées.

   Lors de cette soirée d'enseignement, la nonne Kankyo vous expliquera comment mieux respirer au quotidien, comme installer une respiration abdominale libre et comment respirer pendant le zazen, la méditation zen.

Cet enseignement est accessible à tous, débutants bienvenus.

   La soirée commencera par une séance de zazen, la méditation zen avec méditation guidée par Kankyo. Il est possible de pratiquer sur coussin ( zafu ) ou sur chaise.
   Les débutants pourront y découvrir les bases de la pratique : posture, respiration, conscience. Il y aura ensuite un enseignement sur le thème " La respiration, une pratique spirituelle ".

La soirée d'enseignement sera suivie d'un moment convivial " auberge espagnole " : chacun amène de quoi boire et se restaurer ( snacks, salades, gâteaux... végétarien ou vegan ).
Au plaisir de vous retrouver ou de faire connaissance.

   Kankyo Tannier est nonne bouddhiste zen depuis plus de 20 ans. Elle propose un chemin fait d'humour, de profondeur et d'humanité pour une spiritualité du quotidien. Elle réside depuis  l’an 2000 dans un monastère zen n Alsace et partage son temps entre l'écriture ( ses livres sont traduits en 14 langues ), des vidéos pédagogiques et un blog pour le grand public www.dailyzen.fr. En 2020,  elle a fondé la Ferme Kibo, un refuge pour animaux à côté du monastère. ( www.kibo-zen.org)

Centre de méditation Zen Luxembourg

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