La sophrologie pour s'accorder une pause physique et mentale

La sophrologie pour s'accorder une pause physique et mentale

Par Pascale Bridoux-Ruelle, maman de Léa et sophrologue 

Séance de groupe d'une durée d'1h

La pratique de la sophrologie repose sur une combinaison de techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive visant à favoriser le bien-être et à réduire le stress. Le support d'accompagnement du patient repose proncipalement sur la voix du sophrologue. 

Pascale nous propose cet atelier bénévolement. Bien que 20 personnes soit un nombre élevé pour bénéficier d'une séance de qualité, Pascale vous mettra dans les meilleures conditions pour vous détendre et vous relaxer. Il s'agit de vous présenter la sophrologie, une méthode adaptée aux vies remplies et stressantes des parents aidants.