La Voix du Corps - Retraite d'Automne

À l'occasion de cette période d'automne, venez explorer votre essence à travers le mouvement, la voix, l'art et le yoga. Cette retraite 100% féminine est conçue pour vous reconnecter profondément à votre corps et libérer votre expression authentique. 

Durant cette retraite, vous participerez à des ateliers variés qui vous permettront d'explorer différentes facettes de vous-même. Grâce à la danse libre, au yoga, au chant spontané, à la peinture corporelle, venez exprimer vos émotions, vous libérer des contraintes et vous reconnecter à votre vraie nature.

 Au programme :
° Éveil du corps et de la voix
° Danse libre & peinture corporelle
° Yin yoga & yoga vinyasa
° Bain sonore
° Massages & soins sur demande

 31 Chemin de Fortune - 64100 Bayonne
Du vendredi 8 au lundi 11 novembre 2024

Tarifs et options* :

A- Suite partagée (2 personnes) : 690 € 
B- Suite individuelle (lit queen-size) : 790 €
C- Chambre partagée (2 ou 3 personnes) : 620 €
D- Chambre individuelle (lit queen-size) : 690 €

Offre de - 20 % pour réservation anticipée (avant le 20/10/24) : contactez l'organisateur.

ℹ️ Toutes nos suites disposent d'une salle de bain privative 

Contacts et réservations :
06 72 94 62 50  - 06 46 26 15 30
fortune64100@gmail.com

Plus de détails

° Programme complet :
(modifiable et adaptable en fonction des besoins du groupe) 

Vendredi 8 novembre :

• 17h00 : Accueil
• 19h30 : Diner
• 20h00-21h30 : Cercle d’ouverture & Bain sonore

Samedi 9 novembre :

• 07h30 - 8h : Exercice de respiration (Pranayama)
• 8h - 9h : Yoga dynamique
• 9h - 9h30 : Collation
• 9h30 - 10h30 : Danse contact
• 11h30 - 14h00 : Brunch & temps libre
• 14h - 16h : Atelier éveil du corps et de la voix
• 16h - 18h : Temps libre
• 18h - 19h : Yin Yoga
• 19h : Diner
• 20h - 21h30 : Temps de partage

Dimanche 10 novembre :

• 07h30 - 8h : Exercice de respiration (Pranayama)
• 8h - 9h : Yoga dynamique
• 9h - 9h30 : Collation
• 9h30 - 11h30 : Temps libre ou soins individuels
• 11h30 - 14h : Brunch & temps libre
• 14h - 16h : Atelier danse libre & peinture corporelle
• 16h00-20h00 : Temps libre ou soins individuels
• 20h00 : Apéro dinatoire

Lundi 11 novembre :

• 07h30 - 8h00 : Exercice de respiration (Pranayama)
• 8h - 9h : Yoga dynamique
• 9h - 10h30 : Cercle de fermeture
• 11h00 : Brunch
  
   >> Possibilité de rester sur place jusqu’à 15h00

° Intervenantes :

- Laura Lujan : Exploratrice et passionnée de cultures, Laura se forme en Inde et au Népal au yoga, à la méditation et aux techniques de respiration. Grâce à une récente formation en éducation somatique, elle enrichit ses pratiques en travaillant sur le système nerveux et en améliorant la gestion du stress.

Aujourd'hui, elle organise et intervient dans des retraites et des séminaires d'entreprise dans le but de garder son alignement dans un monde en constante évolution. 

- Maëlys Le Peutrec : Intervenante des ateliers de l'après-midi,  Maëlys est coach, photographe, facilitatrice de yoga et de danse libre, ainsi qu'artiste thérapeute en peinture corporelle.

Créatrice de l'approche Poésie des Corps, elle combine mouvement, créativité et introspection pour aider chacun à se reconnecter à son essence véritable et à oser sortir des sentiers battus.

- Delphine Le Brun : Cheffe cuisinière engagée, Delphine a à coeur de penser et créer une cuisine qui rassemble ses valeurs autour de l'alimentation saine et durable, aussi bien pour notre terre nourricière mais aussi pour notre propre terre vitale : notre corps. 

En tant que Naturopathe, Delphine met au centre de sa vision le soin donné à ce qui est vivant en nous et autour de nous pour remettre du sens dans notre alimentation d'aujourd'hui. Elle éveille tous les sens par une cuisine consciente, originale et vitalisante. Une cuisine végétarienne, biologique et locale.

° Nos ateliers, animé par Maëlys Le Peutrec : 

- Éveil du corps et de la voix :

Un atelier pour laisser le corps se déposer, s’exprimer de manière libre et se délier. Nous viendrons explorer le mouvement libre, nous nous laisserons porter par ce qui est, laissant le souffle et la voix se glisser au sein de nos mouvements. Le corps s’éveille et devient le réceptacle du chant spontané et du mouvement de la vie. Libérez vos tensions, explorez votre voix intérieure et laissez émerger une nouvelle harmonie entre votre corps et votre esprit.

- Danse libre et peinture corporelle : 

Lors de cet atelier, nous viendrons plonger au cœur de nos ressentis corporels, via la peinture corporelle et la danse libre, afin de redescendre de la tête au corps, se découvrir dans la danse, dans la créativité des couleurs, et se rencontrer différemment. L'objectif de ce voyage est le déploiement de soi via l'expression d'une nouvelle forme de liberté, qui part de l'intérieur.

*** Important ***

Les conditions générales sont à lire avant toute réservation et disponible Ici
En vous inscrivant vous vous engagez à respecter les consignes qui y sont indiqués et accepter les conditions d'inscriptions, d'annulation ainsi que le déroulé des activités. 

Pour toutes questions ou renseignements n'hésitez pas à contacter les organisateurs.