En finir avec la surcharge mentale

               Comment retrouver plus de légèreté dans votre vie

La saturation ou la surcharge mentale est un fléau,  qui touche  tous les publics . De plus en plus de personnes  en sont victimes. Les causes sont multifactorielles et occasionnent de grands dommages aussi bien dans la sphère privée que professionnelle.

Ces 2 jours d'ateliers auront pour objet d'agir sur 5 principes pour enrayer ce processus.

1. Les mécanismes en cause
2. Les mécanismes qui les maintiennent
3. Les solutions efficaces
4. Les solutions mentales appropriées
5. Les mécanismes pour créer une paix intérieure durable.

Comme vous pouvez l'imaginer, les effets de ce travail sont vastes et impacteront votre façon d'être dans le quotidien.  Certains clients parlent de retrouver la joie de vivre et se sentent plus en phase avec eux-même. D'autres évoquent une plus grande disponibilité mentale et voient les choses différemment et se sentent plus flexibles. Cela en dit long sur les nombreuses évolutions que cette formation permet.

Quelques effets  Notables :

• Un esprit clair
• Une grande joie de vivre
• Un mental apaisé
• Une grande souplesse et flexibilité mentales

Atelier 100% pratique (petit groupe Max 6 personnes)

• Bonus: Une demi journée pour réviser et intéger dans les semaines qui suivent (à déterminer avec les participants).
• + un groupe WhatsApp pour pratiquer des exercices quotidiens (faciles, agréables, courts et sans contraintes)  ces exercices peuvent être intégrés  dans les activités quotidiennes.
  

Le week end du 25/26 mars 2023 

 317 €  (pour les couples,  réduction de 50% pour le 2ème ) (Possibilité de paiement en 3 fois sans frais, contactez le cabinet pour connaître les modalités)

• • Besoin d'informations :
  • contact@stressmanger.fr
  • https://stressmanager.fr/
  • 02 97 44 45 46