Atelier : Trouver sa place dans un monde à transformer

Un atelier pour celles et ceux qui veulent donner du sens à leur vie pro ou perso, mais qui ont besoin de s’arrêter un instant pour comprendre ce qu’ils veulent vraiment nourrir.

Un espace pour ralentir, clarifier, imaginer et repartir avec une direction pour la suite.

Atelier yoga, écriture & nouveaux imaginaires - 3h

Cet atelier s’adresse aux personnes qui ressentent un décalage entre leur quotidien et ce qui fait vraiment sens pour elles. Celles qui sentent qu’autre chose est possible, sans encore savoir quoi, ni comment. Celles qui ont envie de contribuer à un monde plus juste et plus durable, mais qui ont besoin de clarifier leur place, leur direction, leur manière d’agir.

Pendant 3 heures, nous utilisons une approche tête, cœur, corps pour sortir du mental en boucle, faire de la place au ressenti, et transformer les intuitions floues en directions concrètes.

Une approche tête, cœur, corps

Pendant 3 heures, nous explorons une autre manière de penser l’avenir, en laissant dialoguer :

• la tête, pour structurer et clarifier,
• le cœur, pour écouter ce qui compte vraiment,
• le corps, pour sortir du mental et laisser émerger des réponses plus intuitives

Le yoga et la respiration permettent d’apaiser et d’ancrer. L’écriture guidée aide à mettre des mots sur ce qui compte, à imaginer une suite possible, et à repartir avec une vision personnelle, réaliste et mobilisatrice.

‍ Au programme (3h)

• Pratique de yoga et méditation guidée “Vers un monde désirable”
• Atelier d’écriture guidée en 7 étapes pour explorer son identité, ses ressources, ce qui fait sens et dessiner une vision pour la suite
• Temps de relaxation et lecture des récits

Pour qui ?

Cet atelier est fait pour toi si :

• Tu ressens un décalage entre ton quotidien et ce qui fait vraiment sens pour toi
• Tu sens qu'autre chose est possible, sans encore savoir quoi, ni comment
• Tu as envie de contribuer à un monde plus juste et plus durable, mais tu as besoin de clarifier ta place, ta direction, ta manière d'agir
• Tu tournes en boucle dans ta tête et tu as besoin de ralentir pour y voir plus clair
• Tu cherches à donner du sens à ta vie professionnelle ou personnelle, mais tu as besoin d'un espace pour t'arrêter et comprendre ce que tu veux vraiment nourrir

Tu repars avec

• Une vision personnelle clarifiée : des mots posés sur ce qui compte vraiment pour toi, au-delà du bruit mental
• Une direction concrète pour la suite : des pistes d'action alignées avec tes valeurs et tes ressources
• Un récit personnel : le fruit de ton exploration par l'écriture, une boussole à laquelle revenir
• Une reconnexion à ton corps et ton intuition : des outils (yoga, respiration) pour sortir du mental et accéder à tes réponses intérieures
• Un sentiment d'ancrage et d'apaisement : l'énergie pour passer à l'action, avec plus de clarté et de confiance

Tarif libre et conscient

Cet atelier fonctionne en prix libre et conscient : tu contribues selon tes moyens et la valeur que tu accordes à cette expérience. L'objectif est de rendre cet espace accessible à toutes et tous, tout en reconnaissant le travail de préparation et d'accompagnement qu'il représente. Pour te donner un repère : un atelier de 3 heures combinant yoga et développement personnel coûte généralement entre 40 € et 80 €. Tu peux t'inspirer de ces tarifs, les dépasser si tu en as les moyens, ou proposer moins si c'est ce qui est juste pour toi en ce moment. A régler sur place le jour de l'atelier.