L'Auto-empathie pour apprendre à s'aimer

Si vous n’arrivez pas à percevoir votre valeur, si vous vous sentez souvent tiraillé pour faire des choix éclairés, si vous vous tapez dessus à la moindre petite erreur, ou bien si vous avez de la tolérance envers les autres, mais pas envers vous-même... 

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Alors rejoignez-nous pour ce deuxième cycle de formation de deux jours lors duquel vous comprendrez les grands mécanismes psychiques qui gouvernent nos comportements et qui sont parfois à la source de grandes tensions émotionnelles.

Objectifs de la Formation :

L’auto-empathie, comme son nom l’indique, permet de se donner à soi-même de l’empathie. Cette démarche est un véritable chemin de connaissance de soi inspirée de l’IFS (Internal Family System) du Focusing (E. Gendlin) de la CNV (Communication Non Violente – Marshall B Rosenberg) et de la philosophie de la Maïeusthésie.

Sur la base d’apports théoriques et de mises en situation en groupe, vous acquérez :

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• Une plus grande connaissance de vos parts intérieures, et de votre fonctionnement psychique
• La capacité de libérer les tensions émotionnelles et l’anxiété
• Plus de discernement lorsque vous devrez faire des choix
• Concilier vos parts intérieures lorsque celles-ci s’opposent les unes aux autres
• Une plus grande qualité relationnelle avec vous

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A l’issue de la formation vous serez en mesure d’appliquer l’approche en autonomie et ainsi vivre avec un plus haut niveau de résilience avec vous-même.

Pré-requis : avoir suivi la formation Communiquer en conscience

DATES:

Les 26 et 27 mars 2022
ou Les 24 et 25 septembre 2022

HORAIRES:
de 9h00 à 17h30 avec 1h de pause déjeuner

Pour s'inscrire : cliquer sur la date du week end que vous avez choisi (celle-ci comprend les deux journées de formation). Un acompte de 50€ vous est demandé. A la suite de votre inscription vous recevrez le contrat de formation à compléter signer et à retourner par mail.