Le Portail au Centre I AM | Breathwork & Sonothérapie
Au 21 mai 2026, 21 h 30
Description
Une expérience respiratoire et sonore synchronisée.
Certaines expériences ne s’expliquent pas.
Elles se ressentent.
LE PORTAIL est une immersion sensorielle profonde alliant respiration consciente, activation somatique et sonothérapie immersive en temps réel.
Guidée par Jeremy, fondateur d’INTROSPECTION, et Léa, créatrice de la méthode RÉSONANCE, cette expérience a été conçue comme un véritable nervous system reset — une opportunité de ralentir, relâcher la surcharge intérieure et revenir dans un état de présence plus profond.
À travers une respiration active et connectée, le corps entre progressivement dans un état d’activation, de relâchement et d’intégration. Simultanément, les fréquences des bols tibétains et l’univers sonore immersif accompagnent le système nerveux dans un mouvement de détente profonde, de régulation et de recentrage intérieur.
Le souffle ouvre.
Le son guide.
Le corps relâche.
Au fil de l’expérience, le stress, l’anxiété et les tensions accumulées peuvent progressivement laisser place à plus d’espace intérieur, de clarté mentale, de calme et de présence.
LE PORTAIL est une invitation à sortir du mode automatique pour reconnecter avec soi-même à travers le souffle, les vibrations et le corps.
Une expérience immersive conçue pour favoriser :
– une régulation du système nerveux
– une sensation profonde de relâchement
– une diminution du stress et de la surcharge mentale
– plus de présence, de conscience et d’ancrage intérieur
– un état de mieux-être global
Centre I AM est un espace profondément inspirant, dédié à l’exploration personnelle et au retour à soi, où chaque expérience devient une occasion de ralentir, respirer et se déposer pleinement.
Un lieu en parfaite résonance avec l’essence du Portail.
Une expérience humaine, immersive et profondément apaisante.
Un passage vers soi.
Parlez-en autour de vous.
C’est une expérience rare, profonde… et inoubliable.
⸻Si vous ressentez l’appel, suivez-le.
21 mai 2026 
19h00 
1179 rue de Bleury (Sonner 10) 
Métro Place-des-Arts 
30 places seulement• Couverture
• Bouteille d’eau
• Vêtements confortables
• Coussin (optionnel)
La respiration consciente (breathwork) peut entraîner des libérations physiques et émotionnelles intenses. Par conséquent, cette pratique n’est pas recommandée pour les personnes ayant des antécédents de maladies cardiovasculaires, incluant l’angine ou les crises cardiaques, l’hypertension artérielle, le glaucome, un décollement de la rétine, l’ostéoporose, des blessures physiques importantes récentes ou une chirurgie récente.La pratique n’est également pas recommandée pour les personnes souffrant de troubles mentaux sévères, de troubles convulsifs (épilepsie), ou prenant des médications majeures. Elle est aussi déconseillée aux personnes ayant des antécédents personnels ou familiaux d’anévrisme.Les femmes enceintes doivent consulter leur médecin traitant et obtenir son approbation avant de participer. Les personnes asthmatiques devraient apporter leur inhalateur et consulter leur professionnel de santé au préalable.Ce travail est profondément expérientiel et peut impliquer des libérations émotionnelles intenses. Le breathwork ne remplace pas une psychothérapie, mais peut en soutenir et en approfondir les effets, ainsi que d’autres démarches de croissance personnelle.