Le pouvoir des habitudes sur notre santé : comment changer ?

Se mettre au sport, mieux manger ou encore arrêter de fumer... autant de bonnes résolutions qu'il est parfois difficile à mettre en place. Pourtant, les habitudes occupent une place centrale dans le développement de notre bien-être et le maintien d'une bonne santé.

Qu'est-ce qu'une habitude, pourquoi est-ce si difficile de changer et comment fixer vos objectifs pour parvenir à un changement bénéfique et durable ? 

Grâce à cet atelier, découvrez des outils simples et efficaces afin de comprendre votre fonctionnement et (re)devenir acteur de votre santé. Co-animé par deux thérapeuthes en santé naturelle : Mélodie Tuquet (naturopathe) et Quentin Maudoux (thérapeute en ayurvéda) s'inspirent de leur expérience en cabinet mais aussi des sciences cognitives, la PNL ou encore la psychologie de la santé pour vous proposer des solutions concrètes et favoriser le changement dans le respect de l'équilibre naturel de chacun.

Le pouvoir des habitudes sur notre santé : une expérience de groupe intéractive, conviviale et décomplexée pour booster votre capacité d'action et réussir à mettre en place le changement dont vous avez besoin !