Comment choisir votre atelier ?

1. Choisissez l’activité qui vous intéresse (yoga, zumba, ateliers créatifs, lecture, etc.).

2. Choisissez la tranche d’âge indiquée pour votre enfant.

3. Choisissez le site où se déroule l’atelier (le lieu étant dépendant de la météo, nous vous donnerons les indications précises de l'endroit de l'activité sur le site sur la page web, juste un peu avant).

4. Choisissez la date et l’horaire qui vous conviennent.

IMPORTANT :

• Pour les ateliers proposés en duo parents-enfants, vous ne devez prendre qu'un seul billet : UN ENFANT + UN PARENT = UN BILLET DUO.
• Pour les ateliers biblio créatifs qui sont en solo, les parents peuvent toutefois accompagner leur enfant si nécessaire (notamment en cas de difficulté de séparation), sans avoir besoin de billet.
• Tous les ateliers sont prévus sur des durées comprises entre 45 minutes et 1 heure.
• Si vous avez deux enfants correspondant à la tranche d’âge, veuillez contacter Mme MATHIAS Louane au 63 300 ou au 02.32.88.19.18 depuis l’extérieur ou par mail : louane.mathias@chu-rouen.fr

Informations pratiques

• Les ateliers sont proposés sur plusieurs sites : Charles Nicolle, Saint-Julien, Bois-Guillaume, Oissel et Boucicaut.  Vous pouvez bien sûr vous inscrire sur un autre site que celui où vous travaillez : tous les professionnels du CHU sont les bienvenus sur l’ensemble des ateliers.

• Tous les ateliers sont gratuits !

• Afin de permettre au plus grand nombre de participer, une seule séance par type d’atelier peut être réservée par participant.
  En revanche, vous pouvez participer à plusieurs activités différentes (par exemple yoga et zumba) selon les places disponibles.

• Les ateliers mentionnent duo parent-enfant ou enfant solo. En effet, afin de faire participer un maximum de personnes, un seul parent peut faire l'activité avec l'enfant.

• Pour les ateliers yoga, pensez à apporter un tapis de sport si vous en avez un.

• Les places étant limitées, dans le cas où vous ou votre enfant est dans l'impossibilité de venir, contactez obligatoirement Mme MATHIAS Louane au 63 300 ou au 02.32.88.19.18 depuis l’extérieur ou par mail : louane.mathias@chu-rouen.fr afin qu'elle puisse liberer les créneaux pour d'autres volontaires.

Communication et données

Certains ateliers pourront être photographiés dans le cadre de la communication du CHU.
Si vous ne souhaitez pas apparaître sur les photos, merci de le signaler au début de l’atelier. lLes équipes colleront un petit autocollant bien visible sur un de leur vetement.

Un numéro de téléphone ou une adresse e-mail pourra être demandé afin de vous confirmer le lieu de l’atelier ou vous contacter si nécessaire.
Ces données ne seront pas conservées après la réalisation de l’atelier.

PROGRAMME DES ATELIERS

Voici le parcours de choix que nous vous proposons  :

Activité → tranche d’âge → site → date / horaire

L’idée est simple : le parent choisi l’activité, la tranche d'âge, le site, et selectionne la date et heure qui lui convient dans le module.

--> Notez la date et l'heure car les noms des activités n'apparaissent pas dans le module! Les activités sont classées par date.

YOGA PARENTS-ENFANTS

Les ateliers yoga parent-enfant : le yoga est une activité douce qui associe postures simples, respiration et moments de relaxation. Les exercices sont adaptés pour être réalisés ensemble dans une atmosphère calme et bienveillante. Les enfants possèdent une formidable quantité d’énergie. Le yoga canalise leur énergie et permet de développer robustesse, santé.

Le yoga améliore la fermeté, la stabilité des enfants car ils apprennent à diriger le regard avec précision dans toutes les postures. Ils observent chaque partie du corps dans tous les mouvements et ce qui augmente le pouvoir de concentration sans efforts démesurés. Lorsque les yeux sont stabilisés, la stabilité mentale s’installe et l’intelligence devient limpide.

Bienfaits : favorise la détente et la gestion des émotions, améliore la concentration et la respiration, développe la souplesse et la conscience du corps, renforce le lien et la complicité entre parent et enfant et permet de partager un moment apaisant et de se reconnecte.Cela calme leur vitalité « hyper active ». Leur capacité respiratoire augmente avec les postures arrières notamment. Le système circulatoire est activé dans toutes les postures.

6-12 ans

Site Charles Nicolle

• 25 mars | 14h00 | 15 solos

Site Oissel

• 28 mars | 09h30 | 15 solos

Site Bois-Guillaume

• 6 juin | 09h30 | 15 solos

Site Saint-Julien

• 17 juin | 14h00 | 15 solos

13-17 ans

Site Charles Nicolle

• 25 mars | 15h00 | 15 solos

Site Oissel

• 28 mars | 10h30 | 15 solos

Site Bois-Guillaume

• 6 juin | 10h30 | 15 solos

Site Saint-Julien

• 17 juin | 15h00 | 15 solos

Dès 6 ans en duo avec un parent

Site Charles Nicolle

• 25 mars | 16h00 | 7- 8 duos

• 8 avril | 14h00 | 7- 8 duos

• 8 avril | 15h00 | 7- 8 duos

Site Oissel

• 28 mars | 11h30 | 7- 8 duos

Site Bois-Guillaume

• 6 juin | 11h30 | 7- 8 duos

Site Boucicaut

• 10 juin | 14h00 | 7- 8 duos

Site Saint-Julien

• 17 juin | 16h00 | 7- 8 duos

ZUMBA PARENTS-ENFANTS

La zumba parent-enfant : La zumba parent-enfant est une activité ludique et dynamique qui permet aux parents et aux enfants de partager un moment de danse sur des musiques entraînantes. Inspirée de la zumba fitness, elle est adaptée aux plus jeunes avec des chorégraphies simples et amusantes favorisant la participation de tous.

Les bienfaits : renforce le lien parent-enfant à travers une activité partagée, développe la coordination et le sens du rythme, favorise l’activité physique et la dépense d’énergie, stimule la confiance en soi et l’expression corporelle et offre un moment de plaisir et de complicité

5-12 ans

Site Bois-Guillaume

• 28 mars | 11h00 | 15 duos

Site Charles Nicolle

• 11 avril | 10h15 | 15 duos

• 11 avril | 11h00 | 15 duos

• 20 juin | 10h15 | 15 duos

• 20 juin | 11h00 | 15 duos

Site Saint-Julien

• 22 avril | 14h15 | 15 duos

Site Oissel

• 30 mai | 11h00 | 15 duos

Site Boucicaut

• 6 juin | 11h00 | 15 duos

BIBLIO-ÉVEIL

Ateliers de bien-être par les livres animés par une biblio thérapeute certifiée en petits groupes. Lecture, échanges autour des émotions rencontrées dans les histoires, les ateliers font également une part à la créativité dans un espace rassurant !

Les ateliers biblio-éveil :  ateliers d’éveil au bien-être et à la découverte émotionnelle par les livres ou par la lecture qui permettent de partager un moment de complicité avec son enfant. La séance est construite autour de lectures animées, d’éveil au bien-être, d’activités sensorielles et créatives. En présence des parents. Age : de 18 mois à 4 ans.

18 mois – 4 ans

Site Charles Nicolle

Bienvenue à la ferme

• 1 avril | 10h00 | 6 duos

• 1 avril | 11h00 | 6 duos

• 20 mai | 10h00 | 6 duos

• 20 mai | 11h00 | 6 duos

Badaboum

• 17 juin | 10h00 | 6 duos

• 17 juin | 11h00 | 6 duos

BIBLIO-CRÉATIF

Ateliers de bien-être par les livres animés par une biblio thérapeute certifiée en petits groupes. Lecture, échanges autour des émotions rencontrées dans les histoires, les ateliers font également une part à la créativité dans un espace rassurant !

Les ateliers biblio créatifs : ateliers de biblio thérapie jeunesse qui allient magie des histoires émotion relaxation et créativité ; présence des parents non obligatoire. Age : de 5 ans à 10 ans en billet SOLO. Les parents accompagnateurs n'ont pas besoin de billet.

5-10 ans

Les émotions : quelle histoire !

Site Charles Nicolle

• 1 avril | 14h00 | 8 enfants solos

• 20 mai | 14h00 | 8 enfants solos

Site Bois-Guillaume

• 15 avril | 10h00 | 8 enfants solos

Site Boucicaut

• 29 avril | 10h00 | 8 enfants solos

Site Oissel

• 13 mai | 14h00 | 8 enfants solos

Positive ! Un autre regard sur soi et sur le monde

Site Saint-Julien

• 27 mai | 10h00 | 8 enfants solos

Site Charles Nicolle

• 17 juin | 14h00 | 8 enfants solos

FABALAB

Le FabaLab est un espace de vie dédié à la réflexion, au partage, à la mise en commun, à l’échange, au développement de projets pour accompagner la parentalité de manière déculpabilisée, avec sens et bienveillance. Géré et animé par l’Association pour la Promotion et l’Accompagnement de la Parentalité en Normandie, le Fabalab proposera au CHU des activités manuelles à travers des ateliers ludiques qui ont également pour objectif de faciliter la communication entre petits et grands.

5-10 ans

Bouteille de retour au calme
Site Charles Nicolle

• 4 avril | 14h00 | 6 duos

• 4 avril | 15h15 | 6 duos

Roue des émotions
Site Charles Nicolle

• 2 mai | 14h00 | 6 duos

• 2 mai | 15h15 | 6 duos

ATELIER PRÉVENTION ÉCRANS 

Et si on reprenait le pouvoir sur les écrans… en famille ?

Venez partager un moment complice avec votre enfant (6-12 ans) autour d’un atelier ludique et sans jugement pour parler des écrans à la maison !

Au programme : échanges, astuces concrètes et discussions pour mieux comprendre les usages… sans culpabiliser !

Grâce au jeu « Maître du temps – les cartes », petits et grands apprendront à apprivoiser le temps d’écran en s’amusant.

Et bonne nouvelle : le jeu vous sera offert pour continuer l’aventure à la maison ! Cet atelier dure 2h00.

Parents-enfants

Site Charles Nicolle

• 11 avril | 10h00 | 8-10 duos

AFTERWORK

Afterwork ( à destination des parents !) : et si on parlait (vraiment) avec nos enfants ?

Et si, pour une fois, on prenait le temps de parler de nos petits défis du quotidien de parent… sans jugement, sans pression, et avec une bonne dose de bienveillance ?

Cet afterwork, réservé aux parents, vous propose un moment convivial pour échanger autour d’un sujet qui nous concerne tous : la communication avec nos enfants

Entre les “dépêche-toi”, les “range ta chambre” et les moments où l’on ne se comprend plus… pas toujours simple de trouver les bons mots, le bon ton, ou le bon timing.

Au programme :

• Un temps d’échange libre entre parents (oui, vous n’êtes pas seuls ????)
• Des clés simples pour mieux comprendre les réactions de vos enfants
• Des astuces concrètes pour apaiser les tensions et favoriser le dialogue
• Et surtout… un espace pour déculpabiliser, partager et repartir avec des idées faciles à tester à la maison

Animé par des professionnelles extérieures à l’établissement, expérimentées dans l’accompagnement à la parentalité et l’animation de groupes d’échanges, garantissant un cadre neutre, bienveillant et propice à la parole.

Objectif : repartir plus serein(e), avec quelques outils en poche… et le sentiment rassurant qu’on fait déjà de son mieux !

Un moment chaleureux, entre parents, pour souffler, échanger et avancer

Parents

Site Charles Nicolle

• 28 avril | 19h00 | 15 parents

• 26 mai | 19h00 | 15 parents