Le sommeil : Des solutions le comprendre et améliorer sa qualité de vie !

Titre : 

Le sommeil, cet inconnu : mieux le comprendre pour améliorer sa qualité de vie

Résumé

Le sommeil a un impact majeur sur nos émotions, nos capacités physiques et cognitives, et la manière dont nous gérons notre stress. Manque d'énergie, de concentration ou mauvaise humeur sont souvent les signes d'un sommeil de mauvaise qualité.

Les troubles du sommeil sont très répandus et touchent de nombreux français. Réveils précoces, endormissement difficile, réveils nocturnes… la chronobiologie nous donne quelques pistes sur leur origine.

Rejoignez-nous pour un webinaire passionnant sur le sommeil et la santé naturelle. Nous explorerons l'importance du sommeil, les troubles courants et l'impact de notre mode de vie sur la qualité du sommeil. Vous repartirez avec des conseils et des techniques naturelles pour améliorer votre sommeil et votre bien-être général. Ne manquez pas cette occasion d'apprendre comment un sommeil de qualité peut améliorer votre vie.

Les objectifs de ce webinaire sont :

1. Présenter, sous l’aspect physiologique les différents rôles chaque neurotransmetteurs impliqués dans le sommeil.
2. Comment cet équilibre est-il perturbé en cas de perte de sommeil ? Quelles conséquences physiologiques, émotionnelles et comportementales ?
3. Faire le point sur les plantes et nutriments apportant des solutions pour lutter contre ces troubles du sommeil et leurs conséquences sur la dégradation de la qualité de vie.
4. De proposer des stratégies non nutritionnelles reposant sur des  exercices de développement de soi.

Inscription et réservation obligatoires : 

• Inscrivez-vous directement et réserver votre place selon votre choix
• Après validation de votre inscription, vous recevrez, 24 heures avant le début du webinaire, un mail contenant le lien de connexion et toutes les dernières informations utiles. Pensez  à bien vérifier vos spams!!

Qui suis-je?

Ce webinaire sera animé par Monsieur Benoît CHASSAING diplômé d’un Master de Biochimie, de Physiologie et de Physiopathologie humaine.

J’accompagne les individus à mettre en place des changements durables grâce à un mélange subtil de biologie, de neurosciences et des outils de développement personnel pour enfin retrouver bien-être, joie, harmonie et vitalité !

www.chassaing-benoit.fr