Le sommeil : baromètre et régulateur des interactions entre environnement et santé mentale

Le sommeil est un besoin physiologique qui joue un rôle essentiel dans la préservation et le rétablissement de la santé. Les problématiques liées au sommeil sont répandues et ont des conséquences importantes sur la santé physique, la santé psychique et plus largement sur la qualité de vie. Apprécier et mesurer ses variations, mais aussi connaître et appliquer les moyens d’agir sur notre sommeil aura une influence positive sur les interactions entre environnement et santé mentale.

Conférence animée par Sarah Gomez, neuropsychologue au CHU de Nice, Alexandra Roumaud, psychologue au CHS Ste Marie et Michelle Thomasset, psychologue au CHS Ste Marie.

Conférence suivie d'ateliers d'initiation à la musicothérapie et à la méditation plein conscience sur incription uniquement au 04 97 13 52 36 ou par mail : clsm@ville-nice.fr