Running Yoga du dimanche | GRENOBLE | SEPT-DEC 2022

Des matinées thématiques en Running Yoga ! Le dimanche 11h00-12h30

Vous pratiquez la course à pied, le trail ou autre sport outdoor (randonnée, cyclisme) ? Vous souhaitez vous détendre, vous assouplir, mieux respirer pour mieux vivre votre sport ?

Le Running Yoga du dimanche consiste en des séances thématiques :

• 16 octobre 11h-12h30 : La foulée démarre dans les épaules
• 27 novembre 11h-12h30 : Bassin et rectitude du dos
• 11 décembre 11h-12h30 : Foulée et appuis

Inutile de déjà pratiquer le yoga ou d'être un grand sportif, ce cours s'adresse à tous, les débutants sont les bienvenus.

Avec qui ? Aurélie, passionnée de sport outdoor en montagne (trail, cyclisme, randonnée), pratiquante de yoga et enseignante de Running Yoga.

Lieu : Bulle de Bonheur. Grenoble. Dans une salle adaptée au yoga.

Petit groupe d'une douzaine de personnes maximum.

Matériel : Apportez votre tapis de yoga (si vous n'en avez pas, me le préciser dans le formulaire lors de la réservation, je vous en prêterai un), éventuellement votre sangle et vos briques de yoga si vous en possédez. Venez en baskets en cas d'exercices hors tapis, et apportez votre gourde en cas de chaleur.

Tarif dégressif lors de la réservation de 2 ou 3 séances simultanées. Tarif Etudiant 10% sur justificatif (me contacter par mail avant de réserver : dplus.yoga@gmail.com)

Si trop peu de participants à l'une des 2 séances du dimanche matin, je pourrais être amenée à réunir les participants sur une seule séance; Je vous contacterai si c'était le cas.