LES FONDAMENTAUX

Un cours de 3 heures complet sur les fondamentaux à maîtriser pour devenir fort en combat, peu importe ton style ou ton jeu il y a des concepts technique à apprendre, peu importe ton niveau.

On verra en priorité les techniques et positions primordiales à connaître, celles que tout pratiquant doit maîtriser pour construire un jiu-jitsu solide et efficace.

Au programme :

● Les techniques essentielles à connaître, peu importe ton jeu

● Les fondamentaux pour devenir fort en combat

● Les mouvements à faire absolument

● Les erreurs et les choses à ne surtout pas faire

● Les principes importants à comprendre en combat

● Les bonnes habitudes à développer

● Les clés pour être plus efficace, plus solide et plus intelligent dans ses combats

L’objectif : repartir avec les connaissances et les fondamentaux indispensables pour progresser et devenir un meilleur combattant.