Les fondations d'une paix profonde
Du 2 novembre 2026 09:30
Au 23 janvier 2027 12:30
Au 23 janvier 2027 12:30
1,
1 Rue Lann Kerdevet, 56890 Saint-Avé, France,
56890, Saint-Avé
France
PHILIPPE NAPPEY
Description
Insomnies, mental qui s'emballe, épuisement chronique ? Vous n'êtes pas à bout, vous êtes juste sur-sollicité.
Si vous ne supportez plus de cogiter la nuit, de ruminer sans cesse ou de vous sentir vidé dès le réveil, ce n'est pas une fatalité. C'est le signal que votre cerveau a besoin d'être utilisé autrement, en suivant son fonctionnement naturel.
Cet atelier est la première étape d'une transformation profonde tellement simple qu'un enfant de 7 ans peut le comprendre et l'appliquer.
Cet atelier n'est pas une énième méthode complexe. C'est une réponse directe à votre urgence :
Stop aux nuits blanches : Apprenez à « débrancher » le mental pour enfin dormir.
Silence intérieur : Coupez la rumination permanente et retrouvez le calme instantanément.
Fin de l'épuisement : Recréez des réserves d'énergie en quelques minutes, sans avoir besoin de vous isoler des heures.
Silence intérieur : Coupez la rumination permanente et retrouvez le calme instantanément.
Fin de l'épuisement : Recréez des réserves d'énergie en quelques minutes, sans avoir besoin de vous isoler des heures.
Pratiquer en groupe est 10 fois plus puissant que travailler seul ou en face à face.
Au programme :
- Comprendre pourquoi ça bloque (et pourquoi ça va marcher).
- Pratiquer en direct et mesurer l'effet immédiat sur votre stress.
- Repartir avec des techniques simples et efficaces en temps réel.
Vous recevrez le lien de participation dès réception de votre inscription
Places limitées à 14 personnes pour garantir la qualité de l'échange).
Philippe Nappey Spécialiste du stress chronique, surcharge mentale et blocages relationnels www.sophrologie-saint-ave.fr
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PHILIPPE NAPPEY
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