Les mains dans la terre pour se déconnecter du quotidien : initiation au potager en permaculture et pleine conscience
Description
Être parent rime parfois avec charge mentale, manque de temps pour soi, fatigue physique, mentale et/ou émotionnelle.
Nous trouvons tellement essentiel que le parent puisse prendre du temps pour lui, un moment de pause qui lui appartienne, où il peut prendre soin de lui, lâcher le mental, être dans de la légèreté. C’est pourquoi, la Ligue des familles, avec des partenaires de qualité, organisent un ensemble d’ateliers de déconnection du mental et du quotidien, dont l’initiation au potager en permaculture et pleine conscience fait partie.
Nous proposons un atelier pour prendre soin de soi, lâcher le mental et ce, tout en s’immergeant dans la nature, les mains dans la terre, en s’initiant au potager permaculturel. A l’écoute et en connexion avec la nature, nous suivrons le rythme des saisons et de notre jardin intérieur.
Des ateliers qui permettent une meilleure qualité de vie et une société plus écologique, plus respectueuse et donc plus heureuse.
Le programme
Nous découvrirons des gestes et des techniques pour réaliser un potager abondant, beau et nous pratiquerons des pratiques de lâcher prise, de pleine présence, en lien avec la nature.
L’atelier alterne des moments de pratique et d’apprentissage en extérieur. Elle comprend:
- des activités pratiques dans le potager permaculturel
- des apprentissages sur les techniques du potager permaculturel
- des pratiques pour lâcher le mental
- des exercices de pleine présence à intégrer dans sa pratique du potager et dans sa vie quotidienne
Chaque atelier sera centré sur quelques thèmes en lien avec le potager en tenant compte de la saison. Notez qu’il est possible de ne s’inscrire qu’à un seul ou plusieurs ateliers.
Atelier mai : mercredi 11 mai 2022 de 9h15 à 11h45
- Découvrir la philosophie de la permaculture
- Réussir ses semis pour des plantes vigoureuses
- Protéger nos plants des limaces et autres gourmands
- Plantations et gestes de saison