Les Pilates By Cécilia

Et si la journée commençait par un moment rien qu'à vous ?

À 1800m d'altitude, face aux sommets, Cécilia vous propose une séance de Pilates pensée pour réveiller le corps tout en douceur : renforcement profond, respiration, mobilité et étirements guidés, dans une ambiance calme avant que la montagne ne s'anime.

Que vous soyez initié ou débutant, cette séance de 30 minutes s'adapte à votre rythme. Une vraie parenthèse bien-être, pour prendre soin de vous avant de profiter du reste de votre journée à La Folie Douce.

Au programme
Exercices de gainage et de renforcement doux
Travail de la respiration et de la posture
Étirements et retour au calme

Lieu : La Folie Douce Les Arcs
Horaire : 10h, Durée 30 minutes
À prévoir : Tenue confortable, tapis fournis sur place