LUNDI 12h30 - Hatha Yoga - 2e arr. avec Mathilde

Cours tous niveaux, débutants bienvenus !

Cours sur prix libre*, paiement à faire à la fin de l’inscription

Gratuit pour les personnes en situation de précarité**

Arrivez 5 à 10 minutes avant le début de cours.

Munissez-vous de votre tapis et d'une tenue confortable. Prêt de tapis possible sur place.

Déroulé

La séance commence par un travail du souffle (pranayama) puis viennent les salutations au soleil, le maintien des postures accompagnées de la respiration, le travail musculaire et les étirements profonds pour terminer par la relaxation finale. Entre tonification en profondeur et détente totale, le corps et l’esprit s’unissent, l’énergie circule.

Informations pratiques 

Ca se passe où ?

Quinze Bis- 15 Bis Boulevard St Denis, 75002 Paris

Le cours a lieu au 3è étage de la librairie, suivre "Jeunes pousses". N'hésitez pas à demander à l'accueil ! 

Plan d'accès : https://drive.google.com/file/d/1mLWAER3506J4XLeRb-xtNS0il8xCoJFz/view?usp=share_link

Comment venir ?

Métro Strasbourg Saint Denis – ligne 4,8,9 (1 minutes à pied)

Métro Réaumur Sébastopol – ligne 3 et 4 (8 minutes à pied)

Bus 38, 39, arrêt Strasbourg Saint Denis

Parking à vélo devant la librairie.

Pas de parking voitures.

Annulation

En cas d'annulation de votre participation, merci de nous prévenir (email ou texto) au moins 12h à l'avance. Cela nous permet de libérer de la place pour que d'autres personnes puissent participer aux cours.

*Qu'est ce que le prix libre et consicent?

Le prix libre et conscient est un choix de prix que vous fixez par vous même en fonction de :

• Ce que vous pouvez payer

• Ce que vous estimez juste de payer

Pour guider votre don :

• Pour 5 euros vous financez le matériel et la salle 

• Pour 10 euros vous couvrez la rémunération de l’enseignant.e

• Pour 15 euros vous assurez le coût total d’un.e élève

Au delà votre don contribue à rendre accessible la pratique du yoga à tous et toutes 

Pour mieux comprendre nos frais un cours c’est :

• 200€ pour louer une salle

• 400€ pour fournir le matériel

• 400€ pour payer l'assurance

• 1500€ en moyenne pour rémunérer le professeur pendant un an (le double pour le yoga boxe)

• 2500€ pour que les petites fées de NOUR veillent sur le cours (répondent aux messages, mettent à jour les cours, vous proposent des nouveaux formats) 

**Les cours sont gratuits pour les personnes en situation de vulnérabilité (Exil, insertion, quotient familial inférieur à 500, etc.)