LUNDI 20H - Hatha Yoga - 10e arr. avec Marine et Michaela - réservé aux femmes
Description
Cours tous niveaux, débutantes bienvenue ! Réservé aux femmes
Cours sur prix libre*, paiement à faire à la fin de l’inscription
Gratuit pour les femmes en situation de précarité**
En raison de la fermeture de la porte à 19h50 il est impératif de se présenter à la porte au maximum à 19h45 afin de pouvoir rentrer dans la salle
Pensez à prendre une tenue confortable. Prêt de tapis possible sur place.
Déroulé
La séance commence par un travail du souffle (pranayama) puis viennent les salutations au soleil, le maintien des postures accompagnées de la respiration, le travail musculaire et les étirements profonds pour terminer par la relaxation finale. Entre tonification en profondeur et détente totale, le corps et l’esprit s’unissent, l’énergie circule.
Informations pratiques
Ca se passe où ?
Le Pari’s des Faubourg - Médiathèque Françoise Sagan, 8 Rue Léon Schwartzenberg, 75010 Paris
Comment venir ?
Comment se rendre au cours (plan d'accès) : Cliquez ici
Métro Poissonnière – ligne 7 (8 minutes à pied)
Métro Gare de l’Est – ligne 4, 5, 7 (10 minutes à pied)
Bus 32 arrêt Faubourg Saint-Denis
Parking à vélo devant la bibliothèque
Pas de parking voitures.
Annulation
En cas d'annulation de votre participation, merci de nous prévenir (email ou texto) au moins 12h à l'avance. Cela nous permet de libérer de la place pour que d'autres femmes puissent participer aux cours.
*Qu'est ce que le prix libre et consicent?
Le prix libre et conscient est un choix de prix que vous fixez par vous même en fonction de :
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Ce que vous pouvez payer
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Ce que vous estimez juste de payer
Pour guider votre don :
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Pour 5 euros vous financez le matériel et la salle
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Pour 10 euros vous couvrez la rémunération de l’enseignant.e
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Pour 15 euros vous assurez le coût total d’un.e élève
Au delà votre don contribue à rendre accessible la pratique du yoga à tous et toutes
Pour mieux comprendre nos frais un cours c’est :
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200€ pour louer une salle
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400€ pour fournir le matériel
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400€ pour payer l'assurance
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1500€ en moyenne pour rémunérer le professeur pendant un an (le double pour le yoga boxe)
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2500€ pour que les petites fées de NOUR veillent sur le cours (répondent aux messages, mettent à jour les cours, vous proposent des nouveaux formats)
**Les cours sont gratuits pour les personnes en situation de vulnérabilité (Exil, insertion, quotient familial inférieur à 500, etc.)
Vous avez aimé les cours avec Nour Yoga ? Mettez nous un petit commentaire !