Ma Bullle d'art - Quand l'art-thérapie donne sens !

L'art-thérapie, c'est aller à sa rencontre, de mettre en couleur, en forme, à l'écrit et être à l’écoute de ce qui vibre en soi. Nul besoin de savoir dessiner, peindre ou d'être un artiste ou écrivain.e, il suffit de se laisser guider par ce qui se passe en soi. Enfin, l'imaginaire et la créativité permettent de se dire à soi autrement lorsqu'il est difficile d'exprimer ses pensées et idées .

Pendant les vacances scolaires, je vous propose deux ateliers :

• Le mandala intuitif, un art ancestrale au service du mieux-être ! le mardi

Une création de A à Z, du choix des formes, aux couleurs, loin du coloriage, il suffit de se laisser guider par son instinct. Ce temps d'introspection permet d'aller à la rencontre de soi, et d'être à son écoute.

• S'écrire pour se libérer ! - 1 er jeudi 

La thérapie par l'écrit c'est se libérer, jouer, s'évader grâce à son imagination. C'est aussi, de s'exprimer, se laisser être, un moyen d'exprimer ses peurs, ses doutes, ses souffrances, ses traumas ainsi que ses désirs et fantasmes. Le partage et le récit avec les autres permet de " se (re)trouver", mieux se connaître pour se libérer !

• Mon masque émotionnel ! - 2ème jeudi

C'est exprimer son état émotionnel, ce qui peut être difficile à dire ou se dire. A travers un support peu conventionnel, le masque. Neutre, c'est à vous, d'y mettre la ou les couleurs, des mots, des images qui reflèteront vos ressentis internes.