Mama Boost Club – Reset & Recharge

Le rendez-vous des futures mamans et jeunes mamans à Asnières pour souffler, se ressourcer et repartir avec des ressources concrètes.

Et si vous vous offriez un vrai moment pour vous au cœur de votre maternité ?

Le Mama Boost Club est un espace dédié aux femmes enceintes et jeunes mamans, pensé comme un rendez-vous régulier pour faire une pause, se déposer et se reconnecter à soi et à son bébé.

Plus qu’un simple atelier, le Mama Boost Club est un temps pour souffler, se sentir soutenue et repartir avec des outils concrets pour vivre sa maternité avec plus de sérénité.

Ces rencontres ont vocation à devenir un repère pour les mamans à Asnières, un moment où l’on peut venir se ressourcer, apprendre, échanger… ou simplement respirer.

Au programme des rencontres

Chaque session propose un moment doux et ressourçant mêlant :

• Relaxation guidée prénatale et postnatale
(sophrologie et hypnose douce pour relâcher les tensions et se recentrer)

• Temps d’échanges entre futures mamans et jeunes mamans
(participation libre, chacune partage si elle le souhaite)

• Thématiques clés autour de la maternité et de la parentalité
grossesse – post-partum – émotions – sommeil bébé – lien avec bébé – récupération – équilibre de vie pro & perso 

• Ateliers pratiques selon les rencontres
massage bébé, rebozo, haptonomie, outils de bien-être pour les mamans, sommeil bébé, ...

Après la rencontre, celles qui le souhaitent peuvent rester quelques minutes pour échanger autour d’une boisson ou d’un café, dans une ambiance simple et conviviale.

Première rencontre : 
Cycle Massage Bébé & Moment Ressource pour Maman & Bébé (4 séances)
A partir des 3 semaines de bébé 

Et si vous vous offriez un vrai moment pour souffler avec votre bébé ?

Pour ce premier rendez-vous Mama Boost Club, je vous propose une rencontre douce et chaleureuse autour du massage bébé, au sein d'un petit groupe de mamans et de bébés permettant d’apprendre des gestes simples et enveloppants à reproduire en direct sur votre tout-petit !
Chaque maman sera guidée et pratiquera elle-même le massage sur son bébé et ces gestes pourront ensuite être reproduits facilement à la maison pour prolonger les bienfaits au quotidien.

Au programme : 
- la détente de votre bébé
- un moment de complicité avec votre tout-petit 
- des techniques pour soulager les petits maux du quotidien de bébé ( coliques, constipation, ...)
- favoriser l'apaisement, l'endormissement, le développement sensoriel et psychomoteur de bébé 
- une meilleure compréhension des besoins de son enfant

Ce massage ne se substitue en rien à une consultation médicale avec votre professionnel de santé.

1ère séance : Massage JAMBES - PIEDS 30/03
2ème séance : Massage POITRINE - BRAS
3ème séance : Massage VENTRE
4ème séance : Massage VISAGE - DOS

Contre-indications : Fièvre et état inflammatoire - vaccins 2 jours avant la séance - déconseillé immédiatement après un repas 

Déroulé de la rencontre

• Temps d’accueil et d’installation
• Relaxation guidée douce pour les mamans (sophrologie / respiration)
• Initiation au massage bébé et apprentissage de gestes simples en fonction du thème de la séance du jour 
• Temps d’échanges entre mamans (libre, chacune partage si elle le souhaite)

Après l’atelier, celles qui le souhaitent pourront prolonger ce moment autour d’un café ou d’une boisson, dans une ambiance conviviale.

Informations pratiques

Chez Vybes – Asnières-sur-Seine
dans une salle intimiste et chaleureuse

Bébés bienvenus et bébés non marcheurs jusqu'à 12 mois pour le cycle Massage bébé

8 participantes avec bébé au maximum

⏱ Durée : 1h30

Tarif : 25 € / personne OU 90€ / personne pour les 4 ateliers massage bébé

Rendez-vous 1 à 2 fois par mois ou plus selon les thématiques.

Animé par

Anne-Dorothée Catrix
Sophrologue & hypnopraticienne spécialisée en accompagnement périnatal.

Accompagnement des femmes du désir d’enfant au post-partum 
Sophrologie périnatale, Hypnonatal, soins prénataux et postnataux, rebozo, massage bébé, EMDR.

Cabinet à Asnières-sur-Seine.