MARDI 18h30 (bimensuel) - Hatha Yoga - Espace Simone de Beauvoir avec Christelle

Cours tous niveaux, débutants bienvenus !

Cours sur prix libre*, paiement à faire à la fin de l’inscription

Gratuit pour les personnes en situation de précarité**

Arrivez 5 à 10 minutes avant le début de cours.

Munissez-vous de votre tapis (ou d'une grande serviette) et d'une tenue confortable. 

Déroulé

La séance commence par un travail du souffle (pranayama) puis viennent les salutations au soleil, le maintien des postures accompagnées de la respiration, le travail musculaire et les étirements profonds pour terminer par la relaxation finale. Entre tonification en profondeur et détente totale, le corps et l’esprit s’unissent, l’énergie circule.

Informations pratiques 

Ca se passe où ?

Espace Simone de Beauvoir, 15 quai Ernest Renaud - 44100 Nantes

Comment venir ?

Tram 1 - Gare Maritime

Bus 81, E1, L0 arrêt Gare Maritime

Annulation

En cas d'annulation de votre participation, merci de nous prévenir (email ou texto) au moins 12h à l'avance. Cela nous permet de libérer de la place pour que d'autres personnes puissent participer aux cours.

*Qu'est ce que le prix libre et consicent?

Le prix libre et conscient est un choix de prix que vous fixez par vous même en fonction de :

• Ce que vous pouvez payer

• Ce que vous estimez juste de payer

Pour guider votre don :

• Pour 5 euros vous financez le matériel et la salle 

• Pour 10 euros vous couvrez la rémunération de l’enseignant.e

• Pour 15 euros vous assurez le coût total d’un.e élève

Au delà votre don contribue à rendre accessible la pratique du yoga à tous et toutes 

Pour mieux comprendre nos frais un cours c’est :

• 200€ pour louer une salle

• 400€ pour fournir le matériel

• 400€ pour payer l'assurance

• 1500€ en moyenne pour rémunérer le professeur pendant un an (le double pour le yoga boxe)

• 2500€ pour que les petites fées de NOUR veillent sur le cours (répondent aux messages, mettent à jour les cours, vous proposent des nouveaux formats) 

**Les cours sont gratuits pour les personnes en situation de vulnérabilité (Exil, insertion, quotient familial inférieur à 500, etc.)