MasterclassAnatomie du Mouvement (appliqué au yoga) Les hanches et les genoux

"Masterclass Anatomie du mouvement :

les hanches et les genoux »

"Apprendre" l'anatomie dans des livres est bien différent de comprendre et ressentir l'anatomie. La compréhension des mouvements et des gestes justes est le prérequis à la connaissance de nos limites corporelles dans tout mouvement. Avoir conscience de notre charpente osseuse, de notre colonne vertébrale, et de nos articulations est la clé de la progression dans votre pratique du yoga, ainsi que dans la prévention des blessures.

Que vous soyez enseignant ou élève yogi, vous cherchez l'alignement juste dans vos postures, à progresser mais aussi à éviter les tensions après un cours. Cette formation sur une matinée vous permettra de ressentir et de vous imprégner du geste juste. Une conscience que vous pourrez appliquer dans les gestes de la vie quotidienne, bien au-delà des tapis. 

Au programme:

Etude des articulations des haches et genoux. Schémas simplifiés, ressenti en mouvement et en posture. Mise en exercice des amplitudes articulaires physiologiques. Etude des (nombreuses!!) compensations articulaires les plus fréquentes et corrections.

Un peu plus sur Dorothée:

Dorothée Meier, kinésithérapeute depuis 17 ans, spécialisée en rééducation posturale et passionnée dans la vulgarisation de l'anatomie et du mouvement. Pour elle, la compréhension du fonctionnement de notre corps est la meilleure arme dans la prévention de l'arthrose et des blessures articulaires et musculaires.

Horaires:

Dimanche 1 mai 2022 - de 9h30 à12h30 

Lieu: Atelier du Corps 13 avenue de la Mandallaz salle 1

Tarif : 60€

Acompte de 30€ afin que votre inscription soit effective. Les arrhes ne sont pas remboursables. Le solde sera à régler sur place au moment du stage. 

A bientôt!

Dorothée