MATINEE YOGA : Respiration et calme du mental

2h30 pour une pratique approfondie du Hatha Yoga autour de la thématique de la respiration. 

Postures, pranayama, mantras et méditations sont au programme de cette matinée pour vous permettre d'apprivoiser votre souffle pour détendre votre corps et apaiser votre mental.

Prévoir un tapis, un coussin, une couverture et une bouteille d'eau. 

Fanny Durand est formée au Hatha Yoga à L'Ecole Nationale des Professeurs de Yoga (ENPY). Elle exerce à Mérignac. 

Pour toute question, contactez-la : 06 19 92 72 49 / contact@harmoniz-bordeaux.fr