
Matinée Yoga Un Temps pour Soi avec Umā Conseil
22 mars 2025 de 09:30 à 12:30
Espace Feldenkrais,
70 boulevard Deltour,
31500, toulouse
France
Isabelle ABBADIE-BAOUSSON - Umā Conseil
Description
Découvrez un moment de sérénité et de reconnexion à soi
Je vous propose une matinée de yoga en petit comité (8 personnes) pour partager un moment unique de détente et de recentrage.
Au programme :
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Accueil & Éveil (9h30 - 9h45)
- Un moment d'accueil convivial pour commencer doucement la journée.
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Séance Yoga - Exploration d'une posture phare (9h45 - 10h45)
- Guidés pas à pas, vous découvrirez les secrets d’une posture clé, adaptée à tous les niveaux.
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Pause Tisane et Échanges (10h45 - 11h15)
- Une pause ressourçante avec une sélection de tisanes aromatiques.
- Un moment d’échange pour partager vos ressentis.
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Flow Doux & Méditation Guidée (11h15 - 12h30)
- Une séance fluide de yoga pour harmoniser le corps et apaiser l'esprit, suivie d'une méditation guidée pour conclure la matinée dans une profonde sérénité.
Cette matinée est ouverte à tous, débutants ou initiés : l’essentiel est de vous reconnecter à vous-même dans un cadre bienveillant et chaleureux.
N’hésitez pas à apporter votre tapis de yoga, votre zafu de méditation, une tenue confortable et votre sourire.
Réservez votre place dès maintenant pour un moment de bien-être unique !
Contact
Isabelle ABBADIE-BAOUSSON - Umā Conseil