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Matinée Yoga Un Temps pour Soi avec Umā Conseil

22 mars 2025 de 09:30 à 12:30
Espace Feldenkrais, 70 boulevard Deltour, 31500, toulouse France
Isabelle ABBADIE-BAOUSSON - Umā Conseil

Description

Découvrez un moment de sérénité et de reconnexion à soi

Je vous propose une matinée de yoga en petit comité (8 personnes) pour partager un moment unique de détente et de recentrage.

Au programme :

  1. Accueil & Éveil (9h30 - 9h45)

    • Un moment d'accueil convivial pour commencer doucement la journée.
  2. Séance Yoga - Exploration d'une posture phare (9h45 - 10h45)

    • Guidés pas à pas, vous découvrirez les secrets d’une posture clé, adaptée à tous les niveaux.
  3. Pause Tisane et Échanges (10h45 - 11h15)

    • Une pause ressourçante avec une sélection de tisanes aromatiques.
    • Un moment d’échange pour partager vos ressentis.
  4. Flow Doux & Méditation Guidée (11h15 - 12h30)

    • Une séance fluide de yoga pour harmoniser le corps et apaiser l'esprit, suivie d'une méditation guidée pour conclure la matinée dans une profonde sérénité.

Cette matinée est ouverte à tous, débutants ou initiés : l’essentiel est de vous reconnecter à vous-même dans un cadre bienveillant et chaleureux.

N’hésitez pas à apporter votre tapis de yoga, votre zafu de méditation, une tenue confortable et votre sourire.

Réservez votre place dès maintenant pour un moment de bien-être unique !

Billetterie

Calendrier

22 mars 2025 de 09:30 à 12:30

Localisation

Espace Feldenkrais, 70 boulevard Deltour, 31500, toulouse France

Contact

Isabelle ABBADIE-BAOUSSON - Umā Conseil