MÉDITATION FAMILLE - MARS 2023

Cet atelier s’adresse aux parents et aux enfants qui souhaitent découvrir ou approfondir la méditation de pleine conscience ensemble.

Chaque séance, des thématiques différentes seront explorées : l’attention, le manège des émotions et le stress, le tourbillon des pensées, les sensations corporelles, la bienveillance… pour un mieux-être au quotidien à la maison.

Le nombre de places par session est limité à 10 personnes.

Prévoir une tenue confortable. Tapis et coussins sont fournis, mais vous pouvez amener votre matériel si vous préférez.

Les consignes sanitaires seront respectées : port du masque, distanciation, pass sanitaire ou test à jour pour les adultes.