Meditativer Tanz der hebräischen Buchstaben

Téhima bedeutet Harmonie auf Hebräisch und verspricht: Meditative Bewegung, Entspannung, Selbstwahrnehmung und Selbstentwicklung.

In einer Welt Beschleunigter Veränderungen sollte jede Person ihre innere Einheit und Frieden wiedergewinnen, sich ihrer biologischen Bedürfnisse und Rhythmen bewusster sein, um ihr Gleichgewicht, inneren Frieden und Harmonie zu finden, die das Wohlbefinden erhalten.

Körper, Herz und Gehirn sind Teile unseres Wesens und beeinflussen sich gegenseitig. Für unsere Salutogenese ist es von entscheidender Bedeutung, diese „Teile“ unseres Daseins wahrzunehmen, zu pflegen und miteinander zu verweben.

Die Tehima ermöglicht eine tiefe Entspannung. Es tut durch sanfte Dehnungen, bewusstes Atmen, Achtsamkeit, Bewegung mit Musik, verschiedene kurze meditative Bewegungen, kombiniert mit der Lehre der hebräischen Buchstaben, Geist sowie Körper und Seele gut.

Die Téhima ist eine Sammlung von 22 Choreografien, die sich auf die Symbolik und Lehre der 22 Buchstaben des hebräischen Alphabets beziehen. Diese 22 „Choreografien/Bewegungsabläufe“ arbeiten mit sehr langsamen Bewegungen in Verbindung mit der Atmung, tiefgreifend im ganzen Körper. Somit tun sie Gelenken, Muskeln und Faszien gut. Téhima bedeutet Harmonie auf Hebräisch und verspricht: Meditative Bewegung, Entspannung und Selbstwahrnehmung mit der Lehre der hebräischen Buchstaben.

Die hebräischen Buchstaben und unser Alphabet haben die gleichen historischen Wurzeln. Außerdem, bieten die hebräischen Buchstaben eine Lehre, die uns das Leben mit seinen Zyklen und seinen Prüfungen näher bringen. Dies ermöglicht uns Fortschritt und Entwicklung zu fördern.

Voraussetzungen Keine Vorkenntnisse nötig. Diese meditativen Bewegungen kann jeder und jede in jedem Alter und mit oder ohne Vorkenntnisse ausüben.