MERCREDI 18h15 - Hatha Yoga - 10e arr. avec Coumba et Marieth

Cours tous niveaux, débutants bienvenus !

Cours sur prix libre*, paiement à faire à la fin de l’inscription

Gratuit pour les personnes en situation de précarité*

Arrivez 5 à 10 minutes avant le début de cours.

Munissez-vous de votre tapis et d'une tenue confortable. Prêt de tapis possible sur place.

Déroulé

La séance commence par un travail du souffle (pranayama) puis viennent les salutations au soleil, le maintien des postures accompagnées de la respiration, le travail musculaire et les étirements profonds pour terminer par la relaxation finale. Entre tonification en profondeur et détente totale, le corps et l’esprit s’unissent, l’énergie circule.

Informations pratiques 

Ca se passe où ?

5 Rue Léon Schwartzenberg, 75010 Paris 

Comment venir ?

Métro Poissonnière – ligne 7 (8 minutes à pied) 

Métro Gare de l’Est – ligne 4, 5, 7 (10 minutes à pied)

Bus 32 arrêt Faubourg Saint-Denis

Parking à vélo devant la bibliothèque 

Pas de parking voitures.

Annulation

En cas d'annulation de votre participation, merci de nous prévenir (email ou texto) au moins 12h à l'avance. Cela nous permet de libérer de la place pour que d'autres personnes puissent participer aux cours.

*Les élèves donnent en moyenne entre 10 et 15€ par cours. Les cours sont gratuits pour les personnes en situation de vulnérabilité (Exil, insertion, quotient familial inférieur à 500, etc.)

Astuce : Si vous venez à plusieurs cours vous pouvez payez en une fois et ensuite prendre des billets gratuits - cela nous arrange car le site nous facture à la transaction - et cela vous évite de taper 10 fois votre code de carte bleue ;)  

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