Module Bien-être : Atelier YOGA

Besoin de détente, de calme et de relaxation ? Le CROUS vous propose un module "Détente et Bien-être", composé de 3 ateliers sur 3 semaines. Durant ce troisième et dernier atelier, découvrez les pratiques du "Do In", technique d'auto-massage japonaise dérivée du Shiatsu et basée sur les principes théoriques de la Médecine Tradiotionelle Chinoise. La séance comprendra également un phase de yoga Nidra, appellé aussi yoga du sommeil, accompagné de bols tibétains.