Mouvement & Lâcher Prise
Le 20 février 2022 de 09:30 à 11:30
ATELIER DE SOI,
13100, AIX EN PROVENCE
France
bordat
Description
Atelier : MOUVEMENT & LACHER PRISE
2h de rencontre avec au programme :
1 :: Respire : Exercices & Techniques pour s'oxygéner et réduire le stress
2 :: Yoga : "Movement is Medicine"
Ouverture des Hanches & Mobilité de la colonne vertébrale
3 :: Pilates : Des muscles forts , un ventre plat et une silhouette étirée
4 :: Relaxation : Détente intégrale & lâcher prise en musique
Contact
bordat