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Atelier QVT

"Munz Floor" le 29.4 à Mulhouse

29 avril 2025 de 09:30 à 11:00
salle de danse du Gymnase Universitaire, 1 rue des Frères Lumière, 68093, Mulhouse France
Université de Haute-Alsace - QVT

Description

Dans le cadre de sa démarche QVT, l'UHA vous propose de nouveaux ateliers QVT (Qualité de Vie au Travail). Ces ateliers sont ouverts à toute la communauté universitaire.

Atelier "Munz Floor"
le mardi 29 avril 2025 à 9h30 (durée : 1h30)
en salle de danse, Gymnase Universitaire - campus Illberg
1 rue des Frères Lumière, Mulhouse

MUNZ FLOOR est une méthode  qui repose sur des mouvements spiralés effectués avec une extrême lenteur. Cette approche engendre une série d'effets bénéfiques sur votre bien-être, tant physique que mental :

  • Soulagement du dos : La colonne vertébrale se décompresse, ce qui soulage les tensions et les douleurs
  • Tonification musculaire : les muscles, notamment les muscles profonds, gagnent en force et en endurance
  • Élasticité corporelle : Apporte une plus grande aisance dans vos mouvements, notamment dans la région du bas du dos
  • Apaisement mental : Le système nerveux se détend, favorisant un état d'esprit plus serein

Apportez une tenue confortable ou de sport. Mouvements majoritairement au sol (tapis fourni).

Date limite d'inscription : 27 avril 2025

Pour découvrir plus d'informations, cliquez sur le petit "i" entouré d'un cercle à côté du nom du billet.

Contact : qvt@uha.fr

Billetterie

Calendrier

29 avril 2025 de 09:30 à 11:00

Localisation

salle de danse du Gymnase Universitaire, 1 rue des Frères Lumière, 68093, Mulhouse France

Contact

Université de Haute-Alsace - QVT
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