OSER ÊTRE SOI

Une journée pour apprendre à se foutre la paix

Espace Saint-Martin
Interméditation

Description

Une journée avec Fabrice Midal, le 25 juin 2022 à l'espace Saint-Martin (Paris 3ᵉ)

 

Le programme de la journée :

Dans cette journée, nous allons aborder 4 points essentiels pour oser être soi et arrêter de s’en vouloir, de perdre confiance en ses propres ressources, de se sentir coupable…

1/ Se libérer du stress, de la pression, de l’angoisse… 

Des exercices pour sortir du cercle vicieux du surmenage

2/ Assumer d’être un être humain imparfait

Comment faire pour se rencontrer hors du cadre des normes et des règles

Découvrir la magie des relations

3/ Méditer pour se foutre la paix  

Toutes les clés pour apprendre à méditer sans se prendre la tête grâce à l’approche novatrice des 4 forces (l’écoute, l’assise, le souffle et l’espace)

4/ Comment transformer vos émotions en atouts 

L’apport des neurosciences et l’exercice des deux embrassements.

 

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Calendrier

25 juin 2022 10:00 à 18:00

Localisation

Espace Saint-Martin, 199 bis, rue Saint-Martin , 75003 , Paris France

Contact

INTERMEDITATION
Mathieu
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France