OSER ÊTRE SOI
Une journée pour apprendre à se foutre la paix
Description
Une journée avec Fabrice Midal, le 25 juin 2022 à l'espace Saint-Martin (Paris 3ᵉ)
Le programme de la journée :
Dans cette journée, nous allons aborder 4 points essentiels pour oser être soi et arrêter de s’en vouloir, de perdre confiance en ses propres ressources, de se sentir coupable…
1/ Se libérer du stress, de la pression, de l’angoisse…
Des exercices pour sortir du cercle vicieux du surmenage
2/ Assumer d’être un être humain imparfait
Comment faire pour se rencontrer hors du cadre des normes et des règles
Découvrir la magie des relations
3/ Méditer pour se foutre la paix
Toutes les clés pour apprendre à méditer sans se prendre la tête grâce à l’approche novatrice des 4 forces (l’écoute, l’assise, le souffle et l’espace)
4/ Comment transformer vos émotions en atouts
L’apport des neurosciences et l’exercice des deux embrassements.
