Prendre soin de soi ce n'est pas égoïste, c'est essentiel

Et si le moment était venu de vous accorder une véritable pause rien que pour vous ? 

Un moment pour remettre un peu d'espace là où le quotidien a parfois tendance à tout remplir, relâcher ce qui s'est accumulé, déposer ce qui vous préoccupe... ou tout simplement vous offrir le plaisir de vous retrouver.

Vous arrivez avec votre réalité du moment et, ensemble, nous en faisons le point de départ d'une parenthèse qui vous ressemble.

A travers une séance individuelle de découverte, je vous invite à expérimenter la sophrologie de manière simple et accessible : respirations, mouvements doux, détente et écoute des sensations corporelles.

En 30 minutes, vous pourrez découvrir une pratique adaptée à votre besoin du moment et repartir avec une première expérience de la sophrologie.

Une parenthèse pour ralentir, vous écouter et retrouver un peu de calme et de légèreté.

Aucune expérience de la sophrologie au préalable n'est nécessaire. 

Séance pour adulte (à partir de 18 ans).

Information importante : Cette séance découverte n'est pas adaptée aux personnes souffrant de troubles psychotiques ou dissociatifs (ex : schizophrénie, dépersonnalisation, hallucinations, sentiment de morcellement corporel).

Au plaisir de vous retrouver pour partager ce moment ensemble.