Parenthèse Bien-être #9 - Yoga & Sophro - Vivre sereinement la péri & ménopause

Je vous propose un atelier collectif d'1h de Yoga & Sophrologie, dédié au bien-être de la femme entrant dans la péri et/ou la ménopause

Un moment de douceur dédié aux femmes qui traversent cette étape de vie.

Par des pratiques corporelles lentes, fluides, tonifiantes et accessibles à toutes, nous mobiliserons les zones du corps souvent affectées par la péri-ménopause et la ménopause, tout en cultivant l’acceptation de soi-même, la détente et la sérénité intérieure grâce à des techniques de sophrologie.

Un espace de partage et de bienveillance pour accueillir les changements avec indulgence, douceur et confiance.

Ps : Venez comme vous êtes, avec le corps du jour et un tapis !

Je suis Anaïs, professeure de Yoga, praticienne en sophrologie et en massages bien-être, spécialisée en santé et en mieux-être féminin.

Vous souhaitez vous faire chouchouter toute la journée? Découvrez la liste des autres pratiques: Blog de Sceaux Smart