Perfectionnisme : entre moteur et prison intérieure

Vous passez beaucoup de temps à relire un mail avant de l'envoyer ? Vous avez du mal à considérer un travail comme suffisamment abouti ? Vous repoussez certains projets par peur de ne pas être à la hauteur de vos propres attentes ?

Le perfectionnisme peut être une force. Il peut favoriser la qualité, l'engagement et le sens du travail bien fait. Mais lorsqu'il devient excessif, il peut aussi générer du stress, de la fatigue, des doutes permanents et contribuer à l'épuisement.

Lors de l’atelier en ligne : « Perfectionnisme : entre moteur et prison intérieure », nous vous proposons de :

• mieux comprendre les mécanismes du perfectionnisme ;
• identifier les pièges dans lesquels il peut nous entraîner ;
• réfléchir à l'impact du perfectionnisme sur notre bien-être et notre niveau d'énergie ;
• découvrir des pistes pour développer une relation plus sereine à nos exigences.
  
  

Un temps pour prendre du recul, mieux comprendre son fonctionnement et explorer des pistes pour avancer avec davantage de souplesse au quotidien.

‍‍Atelier animé par Frédéric Bertin, psychologue - chargé de projets et  Mélissa Rigot, chargée de projets de communication, chez SOS Burn-out Belgique

Un temps d’échange est prévu pour poser vos questions.

• Jeudi 26 novembre
• 14h – 15h30
• Sur Teams

Atelier réservé aux membres

L’accès à cet atelier est réservé aux membres 2026 ayant payé une cotisation annuelle de 50€.
La cotisation donne accès à l’ensemble de nos ateliers en ligne et à leurs replays.

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