Pète un coup, l'art subtil de lâcher-prise

(Le stage qui libère)

Du 19 mars 2025 19:15
Au 9 avril 2025 21:30
BHBH SOLUTION

Description

Dans nos vies parfois essoufflées et nos sociétés contractées, lâcher-prise, relâcher la pression… Ce n’est pas si facile. Et ça ne se force pas. Mais il existe des pratiques pour favoriser ce mouvement libérateur vers la dé-contraction. Pour cesser de vivre en apnée, fesses serrées, estomacs noués. S'émanciper tranquillement mais sûrement des logiques qui pressurisent nos corps, nos cœurs, nos têtes, nos communautés, la planète... Et remettre ainsi du souffle dans nos vies. J’appelle ça, poétiquement, l'art de péter un coup.

Il va s’agir d’apprendre à se libérer des mécanismes de tension qui nous plombent de l’intérieur (anxiété, autocritique, insatisfaction, ruminations, culpabilité, perfectionnisme...). Mais aussi d'aller à contre-courant des logiques sociétales légèrement pétées qui nous mettent individuellement et collectivement sous pression (hymne à l’hyperactivité, culture de la fatigue, diktats consuméristes, culte de la performance, incitation à la comparaison, déni des corps, récit de l’insuffisance, accaparement du vivant, oppressions, division, individualisme à outrance… Et autres réjouissances qui me foutent en stress rien qu’en l’écrivant).

Derrière toutes ces contractions, sommeillent l’énergie, la créativité, la joie, la sensibilité, la tranquillité, la clarté dont nos vies (et nos causes) ont besoin.

Bref, comme vous le voyez, péter un coup, c’est pas du vent.

Bienvenue pour pratiquer ensemble cet art revitalisant et libérateur du lâcher-prise.

Marianne

Détails pratiques barbants mais importants :

- 4 séances les mercredi soirs 19 mars, 26 mars, 2 avril, 9 avril.

- De 19h15 à 21h30.

- En ligne sur Zoom.

- Le stage alternera entre différentes pratiques de mindfulness, self-compassion et écopsychologie. Entre théorie, pratiques et partages.

- Tarif solidaire: plusieurs places sont réservées pour les personnes en difficultés financières. Merci de choisir ce tarif si c'est le cas pour vous, dans la limite des places disponibles, vous pourrez payez le prix qui vous semble juste en fonction de vos moyens. Aucun justificatif ne vous sera demandé.

- Tarif pré-ventes: valable uniquement pour les places réservées avant le 9 février.

- Il n'est pas nécessaire d'avoir lu le livre "Pète un coup, l'art subtil de lâcher-prise" ni de connaitre ces pratiques pour participer. 

- Merci de prendre de quoi écrire.

- Tenue confortable évidemment, histoire de ne pas avoir le slip ou le string tendu devant votre écran, ce serait le comble.

J'arrête de filer cette métaphore douteuse.

A bientôt !

Calendrier

Du 19 mars 2025 19:15
Au 9 avril 2025 21:30

Localisation

Non définie

Contact

Marianne Leenart
France