Pilates pré et post natal

Ce cours de Pilates est spécialement conçu pour accompagner les femmes avant et après la grossesse. Adaptée à chaque étape, cette pratique douce permet de renforcer les muscles profonds, de tonifier le périnée, et d’améliorer la souplesse. Grâce à des mouvements ciblés et sécurisés, vous bénéficierez d'un moment de bien-être et de relaxation, idéal pour mieux vivre les changements du corps et favoriser une récupération harmonieuse après l'accouchement. Rejoignez-nous pour un moment de détente et de renforcement en toute sérénité .

• Samedi 10h : prénatal
• Samedi 11h: post
• Jeudi : créneau ouvert à toutes