Plénitude, bien être et énergie vitale au quotidien

Plénitude, Bien-Être et Énergie Vitale au quotidien... 

Le vendredi 23 août à Boissy aux Cailles, en forêt de Fontainebleau

è Yoga de l'énergie

è Méditation

è Qi Gong XPEO

è EFT

è Cohérence Cardiaque

è Amitié et bonne humeur !

      Issu du Tai Chi Chuan et du Qi Gong traditionnels, le Qi Gong XPEO est une approche psycho-physique permettant dès la première séance une connexion immédiate à l’énergie vitale du Qi par des mouvements simples. 

Lors de cette journée, trois spécialistes expertes dans leur domaine : Nathalie, Isabelle et Olivier présenteront des ateliers variés qui nous reconnectent à notre énergie vitale, chemin vers la plénitude et la paix intérieure. Les participants repartiront avec une véritable "panoplie énergétique" adaptée à toutes les situations de la vie quotidienne. 

9h30 : Accueil 

10h : Présentation

10h30 : Yoga de l'énergie

11h30 : Pause

11h50 : Transformer les émotions par l'EFT 

12h20 : Exercices de Qi Gong énergétique XPEO : retrouver l’énergie vitale du Qi 

12h40 : Méditation assise guidée

13h : Déjeuner partagé

14h30 : Yoga Nidra allongé

15h : Questions/ Réponses/ Partages

15h40 : La cohérence cardiaque : retrouver la sérénité au coeur de l'émotion

16h15 : L’approche ARORA pour traverser les coups de stress. La panoplie énergétique pour la vie quotidienne

17h : Fin de la journée

 Cet événement est proposé exceptionnellement au tarif promotionnel de 80 € au lieu de 105€. 

Nathalie Houbaux

Je pratique le yoga depuis 30 ans (yoga d'Eva Ruchpaul et yoga de l'énergie) ; ce qui au début correspondait à une recherche de réconfort et d'apaisement est devenu une source de nombreux bienfaits sur tous les plans. J'ai alors suivi une formation de 4 ans, école de yoga de l'énergie de Giorgio Cammarata, qui a transformé ma vision de la vie. Depuis j 'ai à coeur de partager et de transmettre la subtilité et la puissance du yoga de l'énergie. 

Ainsi depuis 2013, je propose des séances de yoga accessible à tous, et depuis quelques années des ateliers pour découvrir et approfondir "les essentiels" du yoga de l'énergie afin de les utiliser au quotidien. Ma pratique s'est enrichie d'une année de formation en  kinésiologie et méthodes associées : méridiens d'énergie, mémoires transgénérationnelles… Mon site :  www.yogalame.net

Isabelle Tostain

Après quelques années dans l’enseignement du sport et à parcourir le monde, un grave accident de trottinette a fait basculer ma vie. Suivie en centre de douleur à Paris j’ai pu ainsi tester plusieurs thérapies pour tenter de soulager des douleurs neuropathiques, physiques et émotionnelles ; convaincue par les bienfaits de certaines thérapies, je me suis formée dans les écoles renommées de paris pour à mon tour transmettre ces magnifiques pratiques : sophrologie, EFT, cohérence cardiaque, etc.

Olivier Raurich

Je me destinais à la recherche scientifique en physique, lorsque ma rencontre personnelle avec le Dalaï Lama à 25 ans m’a fait passer sur le champ de la science à la conscience…  Initié à la méditation par de grands lamas tibétains, je la pratique depuis 40 ans et j’ai éprouvé ses bienfaits immenses pour l’immunité, la vitalité et la paix intérieure ;  je l’enseigne depuis 25 ans. J’ai écrit six ouvrages sur la sagesse bouddhiste et la pleine conscience. Parallèlement, j’enseigne le Qi Gong XPEO, qui prolonge à merveille la pratique méditative assise

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