Portes ouvertes

Portes ouvertes du studio Feldenkrais Besançon.

Ce samedi 7 septembre, essayer un cours collectif de la méthode Feldenkrais.

La méthode Feldenkrais est une activité corporelle douce qui fait parties des techniques somatiques.

Concrètement :

- La plus part du temps vous êtes allongés sur un tapis.

- Vous apprenez à ressentir vos appuis au sol et vos mouvements avec lenteur.

- Vous vous amusez à améliorez la connaissance de vous même et votre façon de bouger ; vous découvrez des mobilités insoupçonnées.

- Vous êtes détendus et vous vous sentez mieux.