Poser ses limites : un chemin vers l’équilibre

Apprendre à poser des limites est essentiel pour préserver son bien-être, surtout lorsqu’on prépare son retour au travail.

Cet atelier vous guidera dans l'exploration de vos besoins, la gestion de vos limites et l'affirmation de vous-même avec bienveillance.

Vous repartirez avec des outils pratiques pour maintenir un équilibre sain, tant sur le plan personnel que professionnel.