Préparation physique et psychique gestion du trac et anxiété liée à la scène

Le trac fait partie intégrante du métier d’artiste-interprète. Le « bon » trac révèle la volonté de l’artiste de « faire de son mieux » et le galvanise durant sa performance tandis que le « mauvais » trac déstabilise, nuit à la qualité de la prestation tout autant qu’il empêche l’artiste de profiter pleinement du moment. Est-il possible de toujours avoir un « bon » trac ? Oui. A condition d’appréhender le phénomène dans sa globalité, dans ses ressorts psychiques, physiques, émotionnels et intentionnels…

Atelier en partenariat avec la Fedelima et le RIF