Présentation du Cycle MBSR - Matin par ZOOM - Novembre 2025
Description
La méditation est essentielle si nous voulons cultiver des qualités comme l'attention, l'équilibre émotionnel, la paix intérieure, la compassion et la sagesse.
Elle peut changer profondément la façon dont nous faisons l'expérience du monde extérieur et aussi la façon dont nous nous relions aux autres.
Séance de présentation :
Mercredi 27 août de 19h30 à 20h45
Jeudi 9 octobre de 19h30 à 20h45
Lundi 27 octobre de 19h30 à 20h45 8 Séances de 2h30 de 9h - 11h30 Séances 1 et 8 plus longues (2h45)
o Les lundis 3, 10, 17, 24 novembre / 1, 8, 15, 22 décembre
o 1 journée de pratique le dimanche 14 décembre de 10h à 16h30
o Cycle en distanciel par ZOOM
«La Pleine Conscience est une manière d’être - La Pleine Conscience est le courage de se manifester dans sa plénitude, une volonté d’entrer dans l’inconnu et d’apprendre à être dans une relation aimante, créative et sage dans le présent, quoi qu’il arrive. C’est un processus de maturation sans fin. » - Jon Kabat-Zinn
La séance d’information est obligatoire avant l’inscription à un cycle MBSR .
Photo : @Matthieu Ricard
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