PURE RELAXATION - LAISSER LE CORPS LÂCHER PRISE

Reposer profondément le corps. Ralentir le mental. Mettre de l’espace à l’intérieur. Retrouver un état de sérénité profonde.

Pendant 1h30, la respiration, le Yoga Nidra et la sonothérapie se rencontrent pour accompagner le corps vers un relâchement de plus en plus profond.

Nous allons explorer le sommeil yogique : cet état particulier entre l’éveil et le sommeil dans lequel le corps peut se rapprocher du sommeil alors que la conscience reste présente.

La respiration ralentit.
Le corps se dépose.
Le mental change lui aussi d’état.

Nous quittons progressivement le mental qui pense, analyse et anticipe pour entrer dans une autre qualité de présence : un espace dans lequel nous pouvons simplement observer, ressentir et être là.

Une expérience pour ressourcer profondément le corps, apaiser le système nerveux, mettre de l’espace dans le mental et nourrir un état intérieur profondément calme et régénérant.

LES INFOS PRATIQUES

Date : lundi 19 octobre
Horaire : 20h à 21h30
Lieu : 11, rue la bruyère - Limoges
Tarif : 30€
Nombre de places limitées

Contres-indications : la sonothérapie avec les bols tibétains est déconseillées aux personnes porteuses d'un pacemaker et aux femmes enceintes pendant leur premier trimestre.