Pure Relaxation
21 septembre 2026 de 20:00 à 21:30
Association Phoenix Attitude,
11 Rue la Bruyère,
87100, Limoges
France
OASIS YOGA STUDIO
Description
Deux forces avec lesquelles l’anxiété ne peut plus exister.
Ressentir au quotidien une grande sensation de sécurité et de paix intérieure. Nourrir ces deux forces te permet de te sentir plus libre, de profiter de ta vie, de sentir que l’extérieur a moins d’impact sur toi.
Tu portes déjà ces émotions en toi, elles ont simplement besoin d’être nourries, d’être renforcées.
C'est exactement ce que je te propose dans cet atelier : revenir à cet endroit en toi, toujours en sécurité et toujours en paix, lui permettre de s'amplifier pour qu'il prenne de plus en plus de place dans ton système nerveux. Montrer à tout ton système qu'il peut se poser, se déposer, se relaxer totalement et enfin se laisser aller en confiance.
Quand l'anxiété s'installe, le système nerveux reste en vigilance, difficile alors de vivre une vie épanouie.
Le Yoga Nidra t’invite à observer ces freins-là, à observer ce qui se joue en toit, sans jugement, sans analyse, aide le mental à se poser. Ce sont les premiers pas pour revenir à toi, pour revenir à la sécurité et à la paix intérieure.
La respiration limite l'état de vigilance et la sonothérapie t'aide à te laisser aller, à simplement être là dans l'instant présent.
La respiration limite l'état de vigilance et la sonothérapie t'aide à te laisser aller, à simplement être là dans l'instant présent.
Tu repars reconnecté·e à ton pouvoir intérieur, prêt.e à profiter pleinement de ta vie.
INFOS PRATIQUES
Date : Lundi 21 septembre
Horaires : 20h - 21h30
Groupe limité à 10 personnes
Tarif : 30 €Atelier accessible à tous les niveaux de pratique. La sonothérapie est déconseillée aux femmes enceintes dans leur premier trimestre et aux personnes porteuses d'un pacemaker.
Pour tout renseignement, contacte-moi en mp.
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OASIS YOGA STUDIO
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