Rdv Santé | Les piliers de la santé

Les piliers de la santé

Et si prendre soin de sa santé ne se résumait pas à attendre d’avoir un problème ?

Lors de cet atelier, nous allons explorer les grands piliers qui influencent notre santé au quotidien : sommeil, activité physique, alimentation, gestion du stress, respiration...

L’objectif ? Mieux comprendre le fonctionnement de votre corps pour savoir concrètement comment agir, sans rechercher la perfection ni bouleverser votre quotidien.

Au programme :

• Comprendre les principaux piliers de la santé et leurs interactions
• Identifier les habitudes qui peuvent réellement faire la différence
• Faire le point sur ses propres habitudes et priorités
• Repartir avec des outils simples, concrets et applicables au quotidien
• Échanger et poser vos questions dans un cadre convivial

Petit groupe | Places limitées
Accessible à tous, sans niveau requis

Tarif libre, participation conseillée : 10 €

Wellness Vendôme
Samedi 19 septembre à 10h30

Un atelier animé par Loïc Rochand, ostéopathe D.O., dans une démarche de prévention et d’éducation à la santé.

Comprendre pour agir.

À bientôt dans vos RDV Santé