Atelier S.EA® (Soi & l'EAu)

Vous vous sentez "sous l'eau", "en apnée"… Vous avez besoin de souffler, de vous détendre…

Venez vivre une expérience innovante et apprendre à :

- respirer sous l'eau ;
- réguler votre stress et vos émotions ;
- développer votre capacité à vous recentrer ;
- vous (re)connecter à votre corps ;
- gérer la peur de l'eau.

"Grâce à l'eau confortablement installé sur un tapis de relaxation" !
Un temps d'apaisement et de relaxation où je vous guide avec le son de ma voix et le son de l'eau, en connexion permanente avec vos ressentis.

Et je vous partage un témoignage suite à ces séances : "Même la tête sous l'eau, je sais que je peux respirer !"

L'atelier se déroule :
- à l'Espace Allegria
- en groupe, avec un maximum de 4 personnes
- durée : 1h
- tarif : 25€/personne

Par Caroline Amiand, praticienne S.EA® (Soi & l'EAu) et créatrice de cette méthode depuis 2018.

J'ai hâte de vous y retrouver !