Relation à soi/aux autres

Apprendre à transformer nos jugements et nos pensées négatives pour plus de légèreté émotionnelle

Le jugement envers vous-même et les autres dégrade votre qualité de vie, vous aimeriez comprendre votre fonctionnement interne, sortir des pensées négatives ? Vous souhaitez vous exprimer sans jugements et sortir des interprétations que vous vous faites de ce que disent les autres ? Vous aimeriez développer davantage de communication avec vous-même et arrêter de vous "taper dessus" à la moindre erreur ? Vous aimeriez vous affirmer authentiquement sans blesser l'autre ?

Rejoignez nous pour ce premier cycle de formation de deux jours lors duquel vous comprendrez les grands rouages des relations humaines, la nature des jugements, des critiques pour donner un nouveau sens, une nouvelle lecture aux défis relationnels.

Cette formation a été conçue pour aider les personnes à développer à l'intérieur d'elles-mêmes (en langage interne) des outils permettant de sortir de "c'est la faute des autres" ou "c'est de ma faute".

Lorsque nous vivons des défis relationnels, avec nous-même et les autres - qui nous connectent souvent à l'impuissance - la plus grande difficulté que nous rencontrons est l'identification à ce que nous sommes en train de vivre.

Nous vous proposons de reprendre la main sur ces états émotionnels et d'acquérir une compréhension plus vaste de ce qui est réellement en train de se jouer.

Vous serez donc en mesure d'écouter les besoins derrière les stratégies et apprendre à sortir des pensées sclérosantes qui entourent certaines situations désagréables.

Une fois ce travail fait avec vous-même vous serez en mesure (si vous le souhaitez) de vous affirmer authentiquement auprès de l'autre.

Sur la base d’apports théoriques et de mises en situation en groupe, vous acquérez :

• Plus de compréhension sur l’impact des conditionnements (croyances) dans vos vies
• Une plus grande connaissance de vous-même dans les relations de « vous à vous » et de « vous aux autres »
• Plus de discernement pour sortir des interprétations, des jugements, des pensées négatives
• Les grands principes de la responsabilité émotionnelle, en apprenant à vous relier à vos ressentis physiques et émotionnels
• Des bases solides pour entendre les besoins cachés derrière vos stratégies et celles des autres.

​Vous repartirez avec les bases nécessaires pour communiquer avec vous-même avec clarté, augmenter le niveau de confiance dans vos relations, prévenir les conflits, les résoudre et plus globalement avoir une meilleure compréhension de votre fonctionnement interne.

​Pré-requis : aucun

DATES:

ou Les 19 et 20 novembre 2022

ou les 17 et 18 juin 2023

ou les 18 et 19 novembre 2023

HORAIRES:

de 9h00 à 18h00 avec 1h de pause déjeuner

Pour s'inscrire : cliquer sur la date du week end que vous avez choisi (celle-ci comprend les deux journées de formation). Exemple pour le week-end du 19 et 20 novembre 2022, cliquez sur la date du 19 elle comprend les deux dates. Un acompte de 60€ vous est demandé. A la suite de votre inscription vous recevrez le contrat de formation à compléter signer et à retourner par mail.